Wiedz, co masz na talerzu

Eklerek czekoladowy

Kalorie i wartości odżywcze

świeże, domowej roboty

381
kaloriekcal na 100 g
Białko4,1 g
Węglowodany38 g
Tłuszcz25 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 381 kcal —
  • Białko 4,1 g 8%
  • Węglowodany 38 g 14%
  • Tłuszcz 25 g 32%
  • Tłuszcze nasycone 13 g 66%
  • Cukry 26 g —
  • Sód 86 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,29 mg 6%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotyna (B7) 3,6 µg 12%
  • Foliany (B9) 8 µg 2%
  • Witamina B12 0,6 µg 25%

Składniki mineralne

  • Wapń 39 mg 3%
  • Żelazo 0,86 mg 5%
  • Magnez 15 mg 4%
  • Fosfor 71 mg 6%
  • Potas 96 mg 2%
  • Cynk 0,5 mg 5%
  • Miedź 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3814,1 g38 g25 g
50 g50 g1912,1 g19 g12 g
150 g150 g5726,2 g57 g37 g
200 g200 g7628,2 g76 g49 g
250 g250 g95310 g95 g62 g

Pytania o produkt: Eklerek czekoladowy

Ile kalorii ma 100 g produktu Eklerek czekoladowy?

100 g produktu Eklerek czekoladowy zawiera 381 kcal, w tym 4,1 g białka, 38 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Eklerek czekoladowy?

50 g produktu Eklerek czekoladowy zawiera 191 kcal, w tym 2,1 g białka, 19 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Eklerek czekoladowy?

150 g produktu Eklerek czekoladowy zawiera 572 kcal, w tym 6,2 g białka, 57 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Eklerek czekoladowy?

200 g produktu Eklerek czekoladowy zawiera 762 kcal, w tym 8,2 g białka, 76 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Eklerek czekoladowy?

250 g produktu Eklerek czekoladowy zawiera 953 kcal, w tym 10 g białka, 95 g węglowodanów i 62 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 11-1064 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika