Wiedz, co masz na talerzu
domowa tarta cytrynowa z bezą
Kalorie i wartości odżywcze
tarta cytrynowa z bezą, domowa
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 285 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 39 g 14%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Sód 242 mg 11%
- Cholesterol 53 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 43 µg 5%
- Witamina C 3,3 mg 4%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,94 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,21 mg 4%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 25 µg 6%
- Witamina B12 0,12 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 6 mg 1%
- Fosfor 42 mg 3%
- Potas 65 mg 1%
- Cynk 0,28 mg 3%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 3,8 g | 39 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 1,9 g | 19 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 5,7 g | 58 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 7,6 g | 77 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 9,5 g | 97 g | 32 g |
Podobne produkty
- Tarta cytrynowa z bezącytryna i beza, sprzedaż detaliczna251 kcal / 100 g
- Ciasto cytrynowe364 kcal / 100 g
- Ciasto z kremem bananowymdomowe269 kcal / 100 g
- Domowe ciasto z owocamiowoce, z nadzieniem do ciasta, domowe277 kcal / 100 g
- Beza z krememdomowej roboty331 kcal / 100 g
- Domowe ciasto z mincemeatmincemeat, domowe, 2 spody289 kcal / 100 g
- Smażone ciastko cytrynowesmażone316 kcal / 100 g
- Tarta z musem cytrynowym206 kcal / 100 g
Pytania o produkt: domowa tarta cytrynowa z bezą
Ile kalorii ma 100 g produktu domowa tarta cytrynowa z bezą?
100 g produktu domowa tarta cytrynowa z bezą zawiera 285 kcal, w tym 3,8 g białka, 39 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu domowa tarta cytrynowa z bezą?
50 g produktu domowa tarta cytrynowa z bezą zawiera 143 kcal, w tym 1,9 g białka, 19 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu domowa tarta cytrynowa z bezą?
150 g produktu domowa tarta cytrynowa z bezą zawiera 428 kcal, w tym 5,7 g białka, 58 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu domowa tarta cytrynowa z bezą?
200 g produktu domowa tarta cytrynowa z bezą zawiera 570 kcal, w tym 7,6 g białka, 77 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu domowa tarta cytrynowa z bezą?
250 g produktu domowa tarta cytrynowa z bezą zawiera 713 kcal, w tym 9,5 g białka, 97 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3959 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
