Wiedz, co masz na talerzu
Ciasto z owocami leśnymi
Kalorie i wartości odżywcze
podstawowe słodkie ciasto, mleko pełne
226
kaloriekcal na 100 g
Białko5,5 g
Węglowodany39 g
Tłuszcz4,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 226 kcal —
- Białko 5,5 g 11%
- Węglowodany 39 g 14%
- Tłuszcz 4,3 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 12 g —
- Sód 72 mg 3%
- Cholesterol 14,5 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38,2 µg 4%
- Witamina C 12,8 mg 14%
- Witamina D 0,31 µg 2%
- Witamina E 0,86 mg 6%
- Witamina K 6,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,67 mg 4%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 26,2 µg 7%
- Witamina B12 0,1 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 39,2 mg 3%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 20,3 mg 5%
- Fosfor 80,6 mg 6%
- Potas 184 mg 4%
- Cynk 0,56 mg 5%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 5,5 g | 39 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 2,7 g | 20 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 8,2 g | 59 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 11 g | 78 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 14 g | 98 g | 11 g |
Podobne produkty
- Placek z owocami jagodowymina kruchym spodzie lub podstawowym słodkim cieście, przeciętnie263 kcal / 100 g
- Ciasto z jagodamiz kwaśnym mlekiem, na kruchym spodzie223 kcal / 100 g
- Ciasto jagodowez podwójnym ciastem, bez jajek324 kcal / 100 g
- Placek z dżemempodstawowe słodkie ciasto, mleko odtłuszczone299 kcal / 100 g
- Słodkie ciasto na tartępodstawowe, mleko pełne316 kcal / 100 g
- Szarlotkapodstawowe słodkie ciasto, mleko pełnotłuste244 kcal / 100 g
- Nadzienie jagodowe do tartyz cukrem106 kcal / 100 g
- Mleko jagodowe68 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciasto z owocami leśnymi
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasto z owocami leśnymi?
100 g produktu Ciasto z owocami leśnymi zawiera 226 kcal, w tym 5,5 g białka, 39 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasto z owocami leśnymi?
50 g produktu Ciasto z owocami leśnymi zawiera 113 kcal, w tym 2,7 g białka, 20 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasto z owocami leśnymi?
150 g produktu Ciasto z owocami leśnymi zawiera 339 kcal, w tym 8,2 g białka, 59 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciasto z owocami leśnymi?
200 g produktu Ciasto z owocami leśnymi zawiera 452 kcal, w tym 11 g białka, 78 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciasto z owocami leśnymi?
250 g produktu Ciasto z owocami leśnymi zawiera 565 kcal, w tym 14 g białka, 98 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1163 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
