Wiedz, co masz na talerzu

Cashew nuts, oil roasted

Kalorie i wartości odżywcze

630
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany29 g
Tłuszcz48 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 630 kcal —
  • Białko 20 g 40%
  • Węglowodany 29 g 10%
  • Tłuszcz 48 g 61%
  • Tłuszcze nasycone 9,1 g 45%
  • Błonnik 3,3 g 12%
  • Cukry 5 g —
  • Sód 13 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0,3 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
  • Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,88 mg 18%
  • Witamina B6 0,32 mg 19%
  • Foliany (B9) 25 µg 6%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 61 mg 11%

Składniki mineralne

  • Wapń 43 mg 3%
  • Żelazo 6,1 mg 34%
  • Magnez 273 mg 65%
  • Fosfor 531 mg 42%
  • Potas 632 mg 13%
  • Cynk 5,4 mg 49%
  • Miedź 2 mg 227%
  • Mangan 1,7 mg 73%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g63020 g29 g48 g
50 g50 g3159,9 g14 g24 g
150 g150 g94530 g43 g72 g
200 g200 g126040 g57 g96 g
250 g250 g157550 g71 g119 g

Pytania o produkt: Cashew nuts, oil roasted

Ile kalorii ma 100 g produktu Cashew nuts, oil roasted?

100 g produktu Cashew nuts, oil roasted zawiera 630 kcal, w tym 20 g białka, 29 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cashew nuts, oil roasted?

50 g produktu Cashew nuts, oil roasted zawiera 315 kcal, w tym 9,9 g białka, 14 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cashew nuts, oil roasted?

150 g produktu Cashew nuts, oil roasted zawiera 945 kcal, w tym 30 g białka, 43 g węglowodanów i 72 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Cashew nuts, oil roasted?

200 g produktu Cashew nuts, oil roasted zawiera 1260 kcal, w tym 40 g białka, 57 g węglowodanów i 96 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Cashew nuts, oil roasted?

250 g produktu Cashew nuts, oil roasted zawiera 1575 kcal, w tym 50 g białka, 71 g węglowodanów i 119 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 390 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika