Wiedz, co masz na talerzu

Burrito z fasolą i serem

Kalorie i wartości odżywcze

podgrzane w kuchence mikrofalowej

261
kaloriekcal na 100 g
Białko8,6 g
Węglowodany30 g
Tłuszcz7,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 261 kcal —
  • Białko 8,6 g 17%
  • Węglowodany 30 g 11%
  • Tłuszcz 7,2 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
  • Błonnik 10 g 37%
  • Cukry 1,4 g —
  • Sód 637 mg 28%
  • Cholesterol 3 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 60 µg 7%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,23 mg 2%
  • Witamina K 3 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,39 mg 32%
  • Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0 mg 0%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Foliany (B9) 74 µg 19%
  • Witamina B12 0,05 µg 2%
  • Cholina 27,6 mg 5%

Składniki mineralne

  • Wapń 68 mg 5%
  • Żelazo 3,6 mg 20%
  • Magnez 43 mg 10%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Potas 273 mg 6%
  • Cynk 1,1 mg 10%
  • Miedź 0,28 mg 31%
  • Mangan 0,58 mg 25%
  • Selen 14 µg 25%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2618,6 g30 g7,2 g
50 g50 g1314,3 g15 g3,6 g
150 g150 g39213 g45 g11 g
200 g200 g52217 g60 g14 g
250 g250 g65322 g75 g18 g

Pytania o produkt: Burrito z fasolą i serem

Ile kalorii ma 100 g produktu Burrito z fasolą i serem?

100 g produktu Burrito z fasolą i serem zawiera 261 kcal, w tym 8,6 g białka, 30 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Burrito z fasolą i serem?

50 g produktu Burrito z fasolą i serem zawiera 131 kcal, w tym 4,3 g białka, 15 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Burrito z fasolą i serem?

150 g produktu Burrito z fasolą i serem zawiera 392 kcal, w tym 13 g białka, 45 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Burrito z fasolą i serem?

200 g produktu Burrito z fasolą i serem zawiera 522 kcal, w tym 17 g białka, 60 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Burrito z fasolą i serem?

250 g produktu Burrito z fasolą i serem zawiera 653 kcal, w tym 22 g białka, 75 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 6342 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika