Wiedz, co masz na talerzu
Bazylia
Kalorie i wartości odżywcze
251
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany43 g
Tłuszcz4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 251 kcal —
- Białko 14 g 29%
- Węglowodany 43 g 16%
- Tłuszcz 4 g 5%
- Sód 34 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 940 µg 104%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacyna (B3) 6,9 mg 43%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 2110 mg 162%
- Żelazo 42 mg 233%
- Magnez 420 mg 100%
- Fosfor 490 mg 39%
- Potas 3430 mg 73%
- Cynk 5,8 mg 53%
- Miedź 1,4 mg 152%
- Mangan 3,2 mg 139%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 14 g | 43 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,2 g | 22 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 22 g | 65 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 29 g | 86 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 36 g | 108 g | 10 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Bazylia
Ile kalorii ma 100 g produktu Bazylia?
100 g produktu Bazylia zawiera 251 kcal, w tym 14 g białka, 43 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bazylia?
50 g produktu Bazylia zawiera 126 kcal, w tym 7,2 g białka, 22 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bazylia?
150 g produktu Bazylia zawiera 377 kcal, w tym 22 g białka, 65 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bazylia?
200 g produktu Bazylia zawiera 502 kcal, w tym 29 g białka, 86 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bazylia?
250 g produktu Bazylia zawiera 628 kcal, w tym 36 g białka, 108 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-805 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
