Знайте, що у вас на тарілці
Звичайний млинець
Калорії та харчова цінність
(включає пахту), заморожений, готовий до розігріву, мікрохвильова піч
240
калорійkcal на 100 g
Білки5,9 g
Вуглеводи41 g
Жири4,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 240 kcal —
- Білки 5,9 g 12%
- Вуглеводи 41 g 15%
- Жири 4,7 g 6%
- Насичені жири 0,9 g 4%
- Клітковина 2,5 g 9%
- Цукри 7,1 g —
- Натрій 566 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін K 7,4 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,36 mg 30%
- Рибофлавін (B2) 0,34 mg 26%
- Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
- Пантотенова кислота (B5) 0,18 mg 4%
- Вітамін B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 54 µg 14%
- Холін 28,1 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 72 mg 6%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 350 mg 28%
- Калій 122 mg 3%
- Цинк 0,44 mg 4%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 7,4 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 5,9 g | 41 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 2,9 g | 20 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 8,8 g | 61 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 12 g | 82 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 15 g | 102 g | 12 g |
Запитання про продукт «Звичайний млинець»
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний млинець» вагою 100 g?
У порції продукту «Звичайний млинець» вагою 100 g — 240 ккал, 5,9 g білків, 41 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний млинець» вагою 50 g?
У порції продукту «Звичайний млинець» вагою 50 g — 120 ккал, 2,9 g білків, 20 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний млинець» вагою 150 g?
У порції продукту «Звичайний млинець» вагою 150 g — 360 ккал, 8,8 g білків, 61 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний млинець» вагою 200 g?
У порції продукту «Звичайний млинець» вагою 200 g — 480 ккал, 12 g білків, 82 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний млинець» вагою 250 g?
У порції продукту «Звичайний млинець» вагою 250 g — 600 ккал, 15 g білків, 102 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5973 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
