Знайте, що у вас на тарілці
Млинець простий
Калорії та харчова цінність
містить пахту, суха суміш, неповна, приготована з яйцем, олією, молоком
218
калорійkcal на 100 g
Білки7,8 g
Вуглеводи27 g
Жири7,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 218 kcal —
- Білки 7,8 g 16%
- Вуглеводи 27 g 10%
- Жири 7,7 g 10%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Натрій 505 mg 22%
- Холестерин 71 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 71 µg 8%
- Вітамін C 0,6 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Вітамін B12 0,34 µg 14%
Мінерали
- Кальцій 215 mg 17%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 313 mg 25%
- Калій 199 mg 4%
- Цинк 0,75 mg 7%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 9,8 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 7,8 g | 27 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3,9 g | 14 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 12 g | 41 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 16 g | 54 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 20 g | 68 g | 19 g |
Запитання про продукт «Млинець простий»
Скільки калорій у порції продукту «Млинець простий» вагою 100 g?
У порції продукту «Млинець простий» вагою 100 g — 218 ккал, 7,8 g білків, 27 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Млинець простий» вагою 50 g?
У порції продукту «Млинець простий» вагою 50 g — 109 ккал, 3,9 g білків, 14 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Млинець простий» вагою 150 g?
У порції продукту «Млинець простий» вагою 150 g — 327 ккал, 12 g білків, 41 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Млинець простий» вагою 200 g?
У порції продукту «Млинець простий» вагою 200 g — 436 ккал, 16 g білків, 54 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Млинець простий» вагою 250 g?
У порції продукту «Млинець простий» вагою 250 g — 545 ккал, 20 g білків, 68 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6472 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
