Знайте, що у вас на тарілці
Звичайний млинець
Калорії та харчова цінність
(включає пахту), заморожений, готовий до розігріву
233
калорійkcal на 100 g
Білки5,2 g
Вуглеводи37 g
Жири6,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 233 kcal —
- Білки 5,2 g 10%
- Вуглеводи 37 g 13%
- Жири 6,8 g 9%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 8,3 g —
- Натрій 461 mg 20%
- Холестерин 18 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,66 µg 3%
- Вітамін K 6,5 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,7 mg 58%
- Рибофлавін (B2) 0,38 mg 29%
- Ніацин (B3) 6,4 mg 40%
- Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Вітамін B6 0,52 mg 31%
- Фолат (B9) 71 µg 18%
- Холін 14,6 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 78 mg 6%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 215 mg 17%
- Калій 90 mg 2%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,29 mg 12%
- Селен 10,8 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 5,2 g | 37 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 2,6 g | 18 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 7,8 g | 55 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 11 g | 74 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 13 g | 92 g | 17 g |
Запитання про продукт «Звичайний млинець»
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний млинець» вагою 100 g?
У порції продукту «Звичайний млинець» вагою 100 g — 233 ккал, 5,2 g білків, 37 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний млинець» вагою 50 g?
У порції продукту «Звичайний млинець» вагою 50 g — 117 ккал, 2,6 g білків, 18 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний млинець» вагою 150 g?
У порції продукту «Звичайний млинець» вагою 150 g — 350 ккал, 7,8 g білків, 55 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний млинець» вагою 200 g?
У порції продукту «Звичайний млинець» вагою 200 g — 466 ккал, 11 g білків, 74 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний млинець» вагою 250 g?
У порції продукту «Звичайний млинець» вагою 250 g — 583 ккал, 13 g білків, 92 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3930 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
