Знайте, що у вас на тарілці
Звичайний млинець
Калорії та харчова цінність
заморожений, готовий до розігріву (містить пахту)
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 233 kcal —
- Білки 5,2 g 10%
- Вуглеводи 37 g 13%
- Жири 6,8 g 9%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 8,3 g —
- Натрій 461 mg 20%
- Холестерин 18 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 453 µg 50%
- Вітамін C 0,3 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,62 mg 4%
- Вітамін K 6,5 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,7 mg 58%
- Рибофлавін (B2) 0,38 mg 29%
- Ніацин (B3) 6,4 mg 40%
- Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Вітамін B6 0,52 mg 31%
- Фолат (B9) 71 µg 18%
- Вітамін B12 2,8 µg 117%
- Холін 14,6 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 78 mg 6%
- Залізо 5,7 mg 32%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 215 mg 17%
- Калій 90 mg 2%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,29 mg 12%
- Селен 10,8 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 5,2 g | 37 g | 6,8 g |
| 1 порція | 28,4 g | 66 | 1,5 g | 10 g | 1,9 g |
| 2 порції | 56,7 g | 132 | 3 g | 21 g | 3,9 g |
| ½ порції | 14,2 g | 33 | 0,7 g | 5,2 g | 1 g |
| 3 порції | 85,1 g | 198 | 4,4 g | 31 g | 5,8 g |
| 4 порції | 113,4 g | 264 | 5,9 g | 42 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 2,6 g | 18 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 7,8 g | 55 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 11 g | 74 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 13 g | 92 g | 17 g |
Запитання про продукт «Звичайний млинець»
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний млинець» вагою 100 g?
У порції продукту «Звичайний млинець» вагою 100 g — 233 ккал, 5,2 g білків, 37 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний млинець» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Звичайний млинець» вагою 1 порція (28,4 g) — 66 ккал, 1,5 g білків, 10 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний млинець» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Звичайний млинець» вагою 2 порції (56,7 g) — 132 ккал, 3 g білків, 21 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний млинець» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Звичайний млинець» вагою ½ порції (14,2 g) — 33 ккал, 0,7 g білків, 5,2 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний млинець» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Звичайний млинець» вагою 3 порції (85,1 g) — 198 ккал, 4,4 g білків, 31 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний млинець» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Звичайний млинець» вагою 4 порції (113,4 g) — 264 ккал, 5,9 g білків, 42 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний млинець» вагою 50 g?
У порції продукту «Звичайний млинець» вагою 50 g — 117 ккал, 2,6 g білків, 18 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний млинець» вагою 150 g?
У порції продукту «Звичайний млинець» вагою 150 g — 350 ккал, 7,8 g білків, 55 g вуглеводів і 10 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172771 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
