Знайте, що у вас на тарілці
звичайний млинець
Калорії та харчова цінність
(включає пахту), суха суміш, повна, приготована з водою
194
калорійkcal на 100 g
Білки5,2 g
Вуглеводи35 g
Жири2,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 194 kcal —
- Білки 5,2 g 10%
- Вуглеводи 35 g 13%
- Жири 2,5 g 3%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Натрій 628 mg 27%
- Холестерин 12 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,2 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 48 µg 12%
- Вітамін B12 0,2 µg 8%
- Холін 19,2 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 126 mg 10%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 334 mg 27%
- Калій 175 mg 4%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,27 mg 12%
- Селен 13,5 µg 25%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,2 g | 35 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,6 g | 18 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 7,8 g | 53 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 10 g | 71 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 13 g | 89 g | 6,3 g |
Запитання про продукт «звичайний млинець»
Скільки калорій у порції продукту «звичайний млинець» вагою 100 g?
У порції продукту «звичайний млинець» вагою 100 g — 194 ккал, 5,2 g білків, 35 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «звичайний млинець» вагою 50 g?
У порції продукту «звичайний млинець» вагою 50 g — 97 ккал, 2,6 g білків, 18 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «звичайний млинець» вагою 150 g?
У порції продукту «звичайний млинець» вагою 150 g — 291 ккал, 7,8 g білків, 53 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «звичайний млинець» вагою 200 g?
У порції продукту «звичайний млинець» вагою 200 g — 388 ккал, 10 g білків, 71 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «звичайний млинець» вагою 250 g?
У порції продукту «звичайний млинець» вагою 250 g — 485 ккал, 13 g білків, 89 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6471 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
