Знайте, що у вас на тарілці
Млинець простий
Калорії та харчова цінність
містить пахту, суха суміш, повна, не приготована
368
калорійkcal на 100 g
Білки9,8 g
Вуглеводи71 g
Жири3,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 368 kcal —
- Білки 9,8 g 20%
- Вуглеводи 71 g 26%
- Жири 3,1 g 4%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 2,9 g 10%
- Цукри 16 g —
- Натрій 1082 mg 47%
- Холестерин 2 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,45 mg 38%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 4,4 mg 27%
- Пантотенова кислота (B5) 0,63 mg 13%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 84 µg 21%
- Холін 18,2 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 244 mg 19%
- Залізо 3,6 mg 20%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 600 mg 48%
- Калій 191 mg 4%
- Цинк 0,72 mg 7%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,69 mg 30%
- Селен 21,6 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,8 g | 71 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,9 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 15 g | 106 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 20 g | 142 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 177 g | 7,8 g |
Запитання про продукт «Млинець простий»
Скільки калорій у порції продукту «Млинець простий» вагою 100 g?
У порції продукту «Млинець простий» вагою 100 g — 368 ккал, 9,8 g білків, 71 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Млинець простий» вагою 50 g?
У порції продукту «Млинець простий» вагою 50 g — 184 ккал, 4,9 g білків, 35 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Млинець простий» вагою 150 g?
У порції продукту «Млинець простий» вагою 150 g — 552 ккал, 15 g білків, 106 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Млинець простий» вагою 200 g?
У порції продукту «Млинець простий» вагою 200 g — 736 ккал, 20 g білків, 142 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Млинець простий» вагою 250 g?
У порції продукту «Млинець простий» вагою 250 g — 920 ккал, 24 g білків, 177 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3931 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
