Знайте, що у вас на тарілці
знежирене молоко
Калорії та харчова цінність
сухе, збагачене
348
калорійkcal на 100 g
Білки36 g
Вуглеводи53 g
Жири0,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 348 kcal —
- Білки 36 g 72%
- Вуглеводи 53 g 19%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 53 g —
- Натрій 550 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 551 µg 61%
- Вітамін C 13 mg 14%
- Вітамін D 1,5 µg 8%
- Вітамін E 0,01 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,38 mg 32%
- Рибофлавін (B2) 1,6 mg 125%
- Ніацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 3,3 mg 66%
- Вітамін B6 0,6 mg 35%
- Біотин (B7) 20,1 µg 67%
- Фолат (B9) 51 µg 13%
- Вітамін B12 2,6 µg 108%
Мінерали
- Кальцій 1280 mg 98%
- Залізо 0,27 mg 2%
- Магній 130 mg 31%
- Фосфор 970 mg 78%
- Калій 1590 mg 34%
- Цинк 4 mg 36%
- Селен 11 µg 20%
- Йод 150 µg 100%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 36 g | 53 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 18 g | 27 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 54 g | 79 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 72 g | 106 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 90 g | 132 g | 1,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «знежирене молоко»
Скільки калорій у порції продукту «знежирене молоко» вагою 100 g?
У порції продукту «знежирене молоко» вагою 100 g — 348 ккал, 36 g білків, 53 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «знежирене молоко» вагою 50 g?
У порції продукту «знежирене молоко» вагою 50 g — 174 ккал, 18 g білків, 27 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «знежирене молоко» вагою 150 g?
У порції продукту «знежирене молоко» вагою 150 g — 522 ккал, 54 g білків, 79 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «знежирене молоко» вагою 200 g?
У порції продукту «знежирене молоко» вагою 200 g — 696 ккал, 72 g білків, 106 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «знежирене молоко» вагою 250 g?
У порції продукту «знежирене молоко» вагою 250 g — 870 ккал, 90 g білків, 132 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 12-521 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
