Знайте, що у вас на тарілці
Знежирене молоко
Калорії та харчова цінність
пастеризоване, середнє
34
калорійkcal на 100 g
Білки3,5 g
Вуглеводи4,8 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 34 kcal —
- Білки 3,5 g 7%
- Вуглеводи 4,8 g 2%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 4,8 g —
- Натрій 44 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін K 0,02 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Біотин (B7) 2,5 µg 8%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 0,8 µg 33%
Мінерали
- Кальцій 125 mg 10%
- Залізо 0,03 mg 0%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 96 mg 8%
- Калій 162 mg 3%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 30 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,5 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,8 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5,3 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 7 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 8,8 g | 12 g | 0,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Знежирене молоко»
Скільки калорій у порції продукту «Знежирене молоко» вагою 100 g?
У порції продукту «Знежирене молоко» вагою 100 g — 34 ккал, 3,5 g білків, 4,8 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Знежирене молоко» вагою 50 g?
У порції продукту «Знежирене молоко» вагою 50 g — 17 ккал, 1,8 g білків, 2,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Знежирене молоко» вагою 150 g?
У порції продукту «Знежирене молоко» вагою 150 g — 51 ккал, 5,3 g білків, 7,2 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Знежирене молоко» вагою 200 g?
У порції продукту «Знежирене молоко» вагою 200 g — 68 ккал, 7 g білків, 9,6 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Знежирене молоко» вагою 250 g?
У порції продукту «Знежирене молоко» вагою 250 g — 85 ккал, 8,8 g білків, 12 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 12-307 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
