Знайте, що у вас на тарілці
замінник молока
Калорії та харчова цінність
з оливою лауринової кислоти
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 61 kcal —
- Білки 1,8 g 4%
- Вуглеводи 6,2 g 2%
- Жири 3,4 g 4%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 78 mg 3%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 0 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0 mg 0%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 33 mg 3%
- Залізо 0,39 mg 2%
- Магній 6 mg 1%
- Фосфор 74 mg 6%
- Калій 114 mg 2%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 1,9 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,8 g | 6,2 g | 3,4 g |
| 1 порція | 244 g | 149 | 4,3 g | 15 g | 8,3 g |
| 2 порції | 488 g | 298 | 8,5 g | 30 g | 17 g |
| ½ порції | 122 g | 74 | 2,1 g | 7,5 g | 4,2 g |
| 3 порції | 732 g | 447 | 13 g | 45 g | 25 g |
| 4 порції | 976 g | 595 | 17 g | 60 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,9 g | 3,1 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2,6 g | 9,2 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3,5 g | 12 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4,4 g | 15 g | 8,5 g |
Запитання про продукт «замінник молока»
Скільки калорій у порції продукту «замінник молока» вагою 100 g?
У порції продукту «замінник молока» вагою 100 g — 61 ккал, 1,8 g білків, 6,2 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «замінник молока» вагою 1 порція (244 g)?
У порції продукту «замінник молока» вагою 1 порція (244 g) — 149 ккал, 4,3 g білків, 15 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «замінник молока» вагою 2 порції (488 g)?
У порції продукту «замінник молока» вагою 2 порції (488 g) — 298 ккал, 8,5 g білків, 30 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «замінник молока» вагою ½ порції (122 g)?
У порції продукту «замінник молока» вагою ½ порції (122 g) — 74 ккал, 2,1 g білків, 7,5 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «замінник молока» вагою 3 порції (732 g)?
У порції продукту «замінник молока» вагою 3 порції (732 g) — 447 ккал, 13 g білків, 45 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «замінник молока» вагою 4 порції (976 g)?
У порції продукту «замінник молока» вагою 4 порції (976 g) — 595 ккал, 17 g білків, 60 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «замінник молока» вагою 50 g?
У порції продукту «замінник молока» вагою 50 g — 31 ккал, 0,9 g білків, 3,1 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «замінник молока» вагою 150 g?
У порції продукту «замінник молока» вагою 150 g — 92 ккал, 2,6 g білків, 9,2 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171264 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
