Знайте, що у вас на тарілці
Яловичий стейк для тушення
Калорії та харчова цінність
заморожений, тушкований, нежирний та жирний
212
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи0 g
Жири12 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 212 kcal —
- Білки 27 g 54%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 4,3 g 22%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 44 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,08 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
- Пантотенова кислота (B5) 0,67 mg 13%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 2,7 mg 15%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калій 210 mg 4%
- Цинк 6,7 mg 61%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Селен 9 µg 16%
- Йод 8 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 67 g | 0 g | 29 g |
Запитання про продукт «Яловичий стейк для тушення»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стейк для тушення» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичий стейк для тушення» вагою 100 g — 212 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стейк для тушення» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичий стейк для тушення» вагою 50 g — 106 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стейк для тушення» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичий стейк для тушення» вагою 150 g — 318 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стейк для тушення» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловичий стейк для тушення» вагою 200 g — 424 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стейк для тушення» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловичий стейк для тушення» вагою 250 g — 530 ккал, 67 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-083 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
