Знайте, що у вас на тарілці
Яєчний жовток
Калорії та харчова цінність
курка, сушена
669
калорійkcal на 100 g
Білки34 g
Вуглеводи0,7 g
Жири59 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 669 kcal —
- Білки 34 g 67%
- Вуглеводи 0,7 g 0%
- Жири 59 g 76%
- Насичені жири 20 g 102%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 149 mg 6%
- Холестерин 2307 mg 769%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 483 µg 54%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 10,4 µg 52%
- Вітамін E 4,8 mg 32%
- Вітамін K 1,5 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,39 mg 32%
- Рибофлавін (B2) 1,3 mg 97%
- Ніацин (B3) 0,08 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 9,1 mg 181%
- Вітамін B6 0,74 mg 44%
- Фолат (B9) 209 µg 52%
- Вітамін B12 5,1 µg 213%
- Холін 2403 mg 437%
Мінерали
- Кальцій 289 mg 22%
- Залізо 9,6 mg 53%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 1040 mg 83%
- Калій 264 mg 6%
- Цинк 7,7 mg 70%
- Мідь 0 mg 0%
- Марганець 0,19 mg 8%
- Селен 139 µg 253%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 669 | 34 g | 0,7 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 335 | 17 g | 0,3 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 1004 | 50 g | 1 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1338 | 67 g | 1,3 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1673 | 84 g | 1,7 g | 148 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яєчний жовток»
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний жовток» вагою 100 g?
У порції продукту «Яєчний жовток» вагою 100 g — 669 ккал, 34 g білків, 0,7 g вуглеводів і 59 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний жовток» вагою 50 g?
У порції продукту «Яєчний жовток» вагою 50 g — 335 ккал, 17 g білків, 0,3 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний жовток» вагою 150 g?
У порції продукту «Яєчний жовток» вагою 150 g — 1004 ккал, 50 g білків, 1 g вуглеводів і 89 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний жовток» вагою 200 g?
У порції продукту «Яєчний жовток» вагою 200 g — 1338 ккал, 67 g білків, 1,3 g вуглеводів і 118 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний жовток» вагою 250 g?
У порції продукту «Яєчний жовток» вагою 250 g — 1673 ккал, 84 g білків, 1,7 g вуглеводів і 148 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 87 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
