Знайте, що у вас на тарілці
Яєчний пудинг
Калорії та харчова цінність
печений, приготований за рецептом
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 104 kcal —
- Білки 5 g 10%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 4,6 g 6%
- Насичені жири 2,2 g 11%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 11 g —
- Натрій 61 mg 3%
- Холестерин 84 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 49 µg 5%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,22 mg 1%
- Вітамін K 0,2 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 0,11 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,57 mg 11%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0,39 µg 16%
Мінерали
- Кальцій 107 mg 8%
- Залізо 0,35 mg 2%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 113 mg 9%
- Калій 148 mg 3%
- Цинк 0,54 mg 5%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 8,8 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 5 g | 11 g | 4,6 g |
| 1 порція | 141 g | 147 | 7,1 g | 16 g | 6,5 g |
| 2 порції | 282 g | 293 | 14 g | 31 g | 13 g |
| ½ порції | 70,5 g | 73 | 3,5 g | 7,8 g | 3,2 g |
| 3 порції | 423 g | 440 | 21 g | 47 g | 19 g |
| 4 порції | 564 g | 587 | 28 g | 62 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,5 g | 5,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 7,5 g | 17 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 10 g | 22 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 13 g | 28 g | 12 g |
Запитання про продукт «Яєчний пудинг»
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний пудинг» вагою 100 g?
У порції продукту «Яєчний пудинг» вагою 100 g — 104 ккал, 5 g білків, 11 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний пудинг» вагою 1 порція (141 g)?
У порції продукту «Яєчний пудинг» вагою 1 порція (141 g) — 147 ккал, 7,1 g білків, 16 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний пудинг» вагою 2 порції (282 g)?
У порції продукту «Яєчний пудинг» вагою 2 порції (282 g) — 293 ккал, 14 g білків, 31 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний пудинг» вагою ½ порції (70,5 g)?
У порції продукту «Яєчний пудинг» вагою ½ порції (70,5 g) — 73 ккал, 3,5 g білків, 7,8 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний пудинг» вагою 3 порції (423 g)?
У порції продукту «Яєчний пудинг» вагою 3 порції (423 g) — 440 ккал, 21 g білків, 47 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний пудинг» вагою 4 порції (564 g)?
У порції продукту «Яєчний пудинг» вагою 4 порції (564 g) — 587 ккал, 28 g білків, 62 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний пудинг» вагою 50 g?
У порції продукту «Яєчний пудинг» вагою 50 g — 52 ккал, 2,5 g білків, 5,5 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний пудинг» вагою 150 g?
У порції продукту «Яєчний пудинг» вагою 150 g — 156 ккал, 7,5 g білків, 17 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169595 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
