Знайте, що у вас на тарілці

Вафля з фруктовою начинкою

Калорії та харчова цінність

з фруктовою начинкою

355
калорійkcal на 100 g
Білки4,1 g
Вуглеводи81 g
Жири0,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 355 kcal —
  • Білки 4,1 g 8%
  • Вуглеводи 81 g 29%
  • Жири 0,8 g 1%
  • Насичені жири 0,3 g 2%
  • Клітковина 2,7 g 10%
  • Цукри 47 g —
  • Натрій 61 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9,3 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 32,3 mg 2%
  • Залізо 0,68 mg 4%
  • Магній 68,8 mg 16%
  • Фосфор 67,4 mg 5%
  • Калій 174 mg 4%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,4 mg 17%
  • Селен 2,8 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3554,1 g81 g0,8 g
50 g50 g1782,1 g41 g0,4 g
150 g150 g5336,2 g122 g1,2 g
200 g200 g7108,3 g162 g1,6 g
250 g250 g88810 g203 g2 g

Запитання про продукт «Вафля з фруктовою начинкою»

Скільки калорій у порції продукту «Вафля з фруктовою начинкою» вагою 100 g?

У порції продукту «Вафля з фруктовою начинкою» вагою 100 g — 355 ккал, 4,1 g білків, 81 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вафля з фруктовою начинкою» вагою 50 g?

У порції продукту «Вафля з фруктовою начинкою» вагою 50 g — 178 ккал, 2,1 g білків, 41 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вафля з фруктовою начинкою» вагою 150 g?

У порції продукту «Вафля з фруктовою начинкою» вагою 150 g — 533 ккал, 6,2 g білків, 122 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вафля з фруктовою начинкою» вагою 200 g?

У порції продукту «Вафля з фруктовою начинкою» вагою 200 g — 710 ккал, 8,3 g білків, 162 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вафля з фруктовою начинкою» вагою 250 g?

У порції продукту «Вафля з фруктовою начинкою» вагою 250 g — 888 ккал, 10 g білків, 203 g вуглеводів і 2 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 24320 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини