Знайте, що у вас на тарілці
Темний шоколад
Калорії та харчова цінність
nfs, 45-59% сухих речовин какао 90%, 60-69% сухих речовин какао 5%, 70-85% сухих речовин какао 5%
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 550 kcal —
- Білки 5,1 g 10%
- Вуглеводи 53 g 19%
- Жири 32 g 41%
- Насичені жири 19 g 95%
- Клітковина 7,2 g 26%
- Цукри 46 g —
- Натрій 23 mg 1%
- Холестерин 7 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,55 mg 4%
- Вітамін K 8 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,75 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0,23 µg 10%
- Холін 27,6 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 57 mg 4%
- Залізо 8,1 mg 45%
- Магній 152 mg 36%
- Фосфор 214 mg 17%
- Калій 568 mg 12%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Мідь 1,1 mg 120%
- Марганець 1,4 mg 63%
- Селен 3,5 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 5,1 g | 53 g | 32 g |
| 1 порція | 28,4 g | 156 | 1,4 g | 15 g | 9,1 g |
| 2 порції | 56,7 g | 312 | 2,9 g | 30 g | 18 g |
| ½ порції | 14,2 g | 78 | 0,7 g | 7,5 g | 4,6 g |
| 3 порції | 85,1 g | 468 | 4,3 g | 45 g | 27 g |
| 4 порції | 113,4 g | 624 | 5,8 g | 60 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 2,5 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 7,6 g | 79 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 10 g | 106 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 13 g | 132 g | 81 g |
Запитання про продукт «Темний шоколад»
Скільки калорій у порції продукту «Темний шоколад» вагою 100 g?
У порції продукту «Темний шоколад» вагою 100 g — 550 ккал, 5,1 g білків, 53 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Темний шоколад» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Темний шоколад» вагою 1 порція (28,4 g) — 156 ккал, 1,4 g білків, 15 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Темний шоколад» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Темний шоколад» вагою 2 порції (56,7 g) — 312 ккал, 2,9 g білків, 30 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Темний шоколад» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Темний шоколад» вагою ½ порції (14,2 g) — 78 ккал, 0,7 g білків, 7,5 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Темний шоколад» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Темний шоколад» вагою 3 порції (85,1 g) — 468 ккал, 4,3 g білків, 45 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Темний шоколад» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Темний шоколад» вагою 4 порції (113,4 g) — 624 ккал, 5,8 g білків, 60 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Темний шоколад» вагою 50 g?
У порції продукту «Темний шоколад» вагою 50 g — 275 ккал, 2,5 g білків, 26 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Темний шоколад» вагою 150 g?
У порції продукту «Темний шоколад» вагою 150 g — 825 ккал, 7,6 g білків, 79 g вуглеводів і 48 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170274 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
