Знайте, що у вас на тарілці
Темний шоколад
Калорії та харчова цінність
45-59% сухого залишку какао
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 546 kcal —
- Білки 4,9 g 10%
- Вуглеводи 54 g 20%
- Жири 31 g 40%
- Насичені жири 19 g 93%
- Клітковина 7 g 25%
- Цукри 48 g —
- Натрій 24 mg 1%
- Холестерин 8 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін E 0,54 mg 4%
- Вітамін K 8,1 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,73 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Вітамін B12 0,23 µg 10%
Мінерали
- Кальцій 56 mg 4%
- Залізо 8 mg 45%
- Магній 146 mg 35%
- Фосфор 206 mg 16%
- Калій 559 mg 12%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 1 mg 114%
- Марганець 1,4 mg 62%
- Селен 3 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 546 | 4,9 g | 54 g | 31 g |
| 1 порція | 28,4 g | 155 | 1,4 g | 15 g | 8,9 g |
| 2 порції | 56,7 g | 310 | 2,8 g | 31 g | 18 g |
| ½ порції | 14,2 g | 77 | 0,7 g | 7,7 g | 4,4 g |
| 3 порції | 85,1 g | 464 | 4,2 g | 46 g | 27 g |
| 4 порції | 113,4 g | 619 | 5,5 g | 61 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 2,4 g | 27 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 819 | 7,3 g | 81 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1092 | 9,8 g | 108 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1365 | 12 g | 135 g | 78 g |
Запитання про продукт «Темний шоколад»
Скільки калорій у порції продукту «Темний шоколад» вагою 100 g?
У порції продукту «Темний шоколад» вагою 100 g — 546 ккал, 4,9 g білків, 54 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Темний шоколад» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Темний шоколад» вагою 1 порція (28,4 g) — 155 ккал, 1,4 g білків, 15 g вуглеводів і 8,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Темний шоколад» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Темний шоколад» вагою 2 порції (56,7 g) — 310 ккал, 2,8 g білків, 31 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Темний шоколад» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Темний шоколад» вагою ½ порції (14,2 g) — 77 ккал, 0,7 g білків, 7,7 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Темний шоколад» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Темний шоколад» вагою 3 порції (85,1 g) — 464 ккал, 4,2 g білків, 46 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Темний шоколад» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Темний шоколад» вагою 4 порції (113,4 g) — 619 ккал, 5,5 g білків, 61 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Темний шоколад» вагою 50 g?
У порції продукту «Темний шоколад» вагою 50 g — 273 ккал, 2,4 g білків, 27 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Темний шоколад» вагою 150 g?
У порції продукту «Темний шоколад» вагою 150 g — 819 ккал, 7,3 g білків, 81 g вуглеводів і 47 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170271 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
