Знайте, що у вас на тарілці
Телячий реберний стейк
Калорії та харчова цінність
зернової відгодівлі, пісне та жирне, сире
231
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири17 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 231 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 17 g 21%
- Насичені жири 7,3 g 37%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 70 mg 3%
- Холестерин 58,2 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,21 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 5 mg 31%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 23%
- Вітамін B6 0,42 mg 25%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 1,3 µg 56%
Мінерали
- Кальцій 30,3 mg 2%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 18,5 mg 4%
- Фосфор 183 mg 15%
- Калій 336 mg 7%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Мідь 0,48 mg 53%
- Марганець 0,03 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,6 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 48 g | 0 g | 41 g |
Запитання про продукт «Телячий реберний стейк»
Скільки калорій у порції продукту «Телячий реберний стейк» вагою 100 g?
У порції продукту «Телячий реберний стейк» вагою 100 g — 231 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячий реберний стейк» вагою 50 g?
У порції продукту «Телячий реберний стейк» вагою 50 g — 116 ккал, 9,6 g білків, 0 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячий реберний стейк» вагою 150 g?
У порції продукту «Телячий реберний стейк» вагою 150 g — 347 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячий реберний стейк» вагою 200 g?
У порції продукту «Телячий реберний стейк» вагою 200 g — 462 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячий реберний стейк» вагою 250 g?
У порції продукту «Телячий реберний стейк» вагою 250 g — 578 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 41 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3656 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
