Знайте, що у вас на тарілці
тахіні
Калорії та харчова цінність
необсмажені зерна
607
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи8,6 g
Жири56 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 607 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 8,6 g 3%
- Жири 56 g 72%
- Насичені жири 7,9 g 40%
- Клітковина 9,3 g 33%
- Натрій 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,26 mg 2%
- Тіамін (B1) 1,6 mg 132%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 5,6 mg 35%
- Пантотенова кислота (B5) 0,69 mg 14%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 98 µg 25%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 141 mg 11%
- Залізо 6,4 mg 35%
- Магній 353 mg 84%
- Фосфор 790 mg 63%
- Калій 459 mg 10%
- Цинк 10,5 mg 95%
- Мідь 1,5 mg 165%
- Марганець 1,5 mg 63%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 18 g | 8,6 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9 g | 4,3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 27 g | 13 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 36 g | 17 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 45 g | 22 g | 141 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «тахіні»
Скільки калорій у порції продукту «тахіні» вагою 100 g?
У порції продукту «тахіні» вагою 100 g — 607 ккал, 18 g білків, 8,6 g вуглеводів і 56 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «тахіні» вагою 50 g?
У порції продукту «тахіні» вагою 50 g — 304 ккал, 9 g білків, 4,3 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «тахіні» вагою 150 g?
У порції продукту «тахіні» вагою 150 g — 911 ккал, 27 g білків, 13 g вуглеводів і 85 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «тахіні» вагою 200 g?
У порції продукту «тахіні» вагою 200 g — 1214 ккал, 36 g білків, 17 g вуглеводів і 113 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «тахіні» вагою 250 g?
У порції продукту «тахіні» вагою 250 g — 1518 ккал, 45 g білків, 22 g вуглеводів і 141 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2598 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
