Знайте, що у вас на тарілці
Тахіні кунжутне масло
Калорії та харчова цінність
сире та мелене на камені насіння
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 570 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 17 g 6%
- Жири 48 g 62%
- Насичені жири 6,7 g 34%
- Клітковина 9,3 g 33%
- Натрій 74 mg 3%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,22 mg 1%
- Тіамін (B1) 1,3 mg 107%
- Рибофлавін (B2) 0,51 mg 39%
- Ніацин (B3) 5,9 mg 37%
- Пантотенова кислота (B5) 0,69 mg 14%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 98 µg 25%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 420 mg 32%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 96 mg 23%
- Фосфор 752 mg 60%
- Калій 414 mg 9%
- Цинк 4,6 mg 42%
- Мідь 1,6 mg 180%
- Марганець 1,5 mg 63%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 570 | 18 g | 17 g | 48 g |
| 1 порція | 15 g | 86 | 2,7 g | 2,5 g | 7,2 g |
| 2 порції | 30 g | 171 | 5,3 g | 5,1 g | 14 g |
| ½ порції | 7,5 g | 43 | 1,3 g | 1,3 g | 3,6 g |
| 3 порції | 45 g | 257 | 8 g | 7,6 g | 22 g |
| 4 порції | 60 g | 342 | 11 g | 10 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 285 | 8,9 g | 8,4 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 855 | 27 g | 25 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1140 | 36 g | 34 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1425 | 45 g | 42 g | 120 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Тахіні кунжутне масло»
Скільки калорій у порції продукту «Тахіні кунжутне масло» вагою 100 g?
У порції продукту «Тахіні кунжутне масло» вагою 100 g — 570 ккал, 18 g білків, 17 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тахіні кунжутне масло» вагою 1 порція (15 g)?
У порції продукту «Тахіні кунжутне масло» вагою 1 порція (15 g) — 86 ккал, 2,7 g білків, 2,5 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тахіні кунжутне масло» вагою 2 порції (30 g)?
У порції продукту «Тахіні кунжутне масло» вагою 2 порції (30 g) — 171 ккал, 5,3 g білків, 5,1 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тахіні кунжутне масло» вагою ½ порції (7,5 g)?
У порції продукту «Тахіні кунжутне масло» вагою ½ порції (7,5 g) — 43 ккал, 1,3 g білків, 1,3 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тахіні кунжутне масло» вагою 3 порції (45 g)?
У порції продукту «Тахіні кунжутне масло» вагою 3 порції (45 g) — 257 ккал, 8 g білків, 7,6 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тахіні кунжутне масло» вагою 4 порції (60 g)?
У порції продукту «Тахіні кунжутне масло» вагою 4 порції (60 g) — 342 ккал, 11 g білків, 10 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тахіні кунжутне масло» вагою 50 g?
У порції продукту «Тахіні кунжутне масло» вагою 50 g — 285 ккал, 8,9 g білків, 8,4 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тахіні кунжутне масло» вагою 150 g?
У порції продукту «Тахіні кунжутне масло» вагою 150 g — 855 ккал, 27 g білків, 25 g вуглеводів і 72 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169410 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
