Знайте, що у вас на тарілці
сир Салер
Калорії та харчова цінність
з коров'ячого молока
388
калорійkcal на 100 g
Білки26 g
Вуглеводи0 g
Жири31 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 388 kcal —
- Білки 26 g 52%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 31 g 40%
- Насичені жири 20 g 100%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 875 mg 38%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 320 µg 36%
- Вітамін D 0,31 µg 2%
- Вітамін K 2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,37 mg 28%
- Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 37,5 µg 9%
- Вітамін B12 1,9 µg 78%
Мінерали
- Кальцій 680 mg 52%
- Залізо 0,11 mg 1%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 480 mg 38%
- Калій 96 mg 2%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,02 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 26 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 13 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 39 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 52 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 65 g | 0 g | 79 g |
Запитання про продукт «сир Салер»
Скільки калорій у порції продукту «сир Салер» вагою 100 g?
У порції продукту «сир Салер» вагою 100 g — 388 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сир Салер» вагою 50 g?
У порції продукту «сир Салер» вагою 50 g — 194 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сир Салер» вагою 150 g?
У порції продукту «сир Салер» вагою 150 g — 582 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 47 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сир Салер» вагою 200 g?
У порції продукту «сир Салер» вагою 200 g — 776 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 63 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сир Салер» вагою 250 g?
У порції продукту «сир Салер» вагою 250 g — 970 ккал, 65 g білків, 0 g вуглеводів і 79 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12725 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
