Знайте, що у вас на тарілці
сир Пон-л'Евек
Калорії та харчова цінність
з коров'ячого молока
326
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Жири26 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 326 kcal —
- Білки 23 g 45%
- Жири 26 g 34%
- Насичені жири 18 g 91%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 520 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 200 µg 22%
- Вітамін K 1,8 µg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,49 mg 38%
- Пантотенова кислота (B5) 0,88 mg 18%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 88,9 µg 22%
- Вітамін B12 1,7 µg 73%
Мінерали
- Кальцій 660 mg 51%
- Залізо 0,07 mg 0%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 430 mg 34%
- Калій 110 mg 2%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Йод 30 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 23 g | – | 26 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 11 g | – | 13 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 34 g | – | 39 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 45 g | – | 52 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 57 g | – | 66 g |
Запитання про продукт «сир Пон-л'Евек»
Скільки калорій у порції продукту «сир Пон-л'Евек» вагою 100 g?
У порції продукту «сир Пон-л'Евек» вагою 100 g — 326 ккал, 23 g білків, – вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сир Пон-л'Евек» вагою 50 g?
У порції продукту «сир Пон-л'Евек» вагою 50 g — 163 ккал, 11 g білків, – вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сир Пон-л'Евек» вагою 150 g?
У порції продукту «сир Пон-л'Евек» вагою 150 g — 489 ккал, 34 g білків, – вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сир Пон-л'Евек» вагою 200 g?
У порції продукту «сир Пон-л'Евек» вагою 200 g — 652 ккал, 45 g білків, – вуглеводів і 52 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сир Пон-л'Евек» вагою 250 g?
У порції продукту «сир Пон-л'Евек» вагою 250 g — 815 ккал, 57 g білків, – вуглеводів і 66 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12042 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
