Знайте, що у вас на тарілці
сир Оссо-Іраті
Калорії та харчова цінність
з овечого молока
423
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи1 g
Жири36 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 423 kcal —
- Білки 24 g 48%
- Вуглеводи 1 g 0%
- Жири 36 g 46%
- Насичені жири 24 g 122%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 677 mg 29%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін E 0,15 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,5 mg 38%
- Пантотенова кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 35,3 µg 9%
- Вітамін B12 1,1 µg 44%
Мінерали
- Кальцій 764 mg 59%
- Залізо 0,32 mg 2%
- Магній 35,6 mg 8%
- Калій 45,7 mg 1%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Мідь 0,06 mg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 24 g | 1 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 12 g | 0,5 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 36 g | 1,5 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 48 g | 2 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 61 g | 2,5 g | 90 g |
Запитання про продукт «сир Оссо-Іраті»
Скільки калорій у порції продукту «сир Оссо-Іраті» вагою 100 g?
У порції продукту «сир Оссо-Іраті» вагою 100 g — 423 ккал, 24 g білків, 1 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сир Оссо-Іраті» вагою 50 g?
У порції продукту «сир Оссо-Іраті» вагою 50 g — 212 ккал, 12 g білків, 0,5 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сир Оссо-Іраті» вагою 150 g?
У порції продукту «сир Оссо-Іраті» вагою 150 g — 635 ккал, 36 g білків, 1,5 g вуглеводів і 54 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сир Оссо-Іраті» вагою 200 g?
У порції продукту «сир Оссо-Іраті» вагою 200 g — 846 ккал, 48 g білків, 2 g вуглеводів і 72 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сир Оссо-Іраті» вагою 250 g?
У порції продукту «сир Оссо-Іраті» вагою 250 g — 1058 ккал, 61 g білків, 2,5 g вуглеводів і 90 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12119 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
