Знайте, що у вас на тарілці
сир Нешатель
Калорії та харчова цінність
з коров'ячого молока
300
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Жири26 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 300 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Жири 26 g 33%
- Насичені жири 18 g 91%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 748 mg 33%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 188 µg 21%
- Вітамін K 2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,5 mg 38%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,18 mg 4%
- Вітамін B6 0,32 mg 19%
- Фолат (B9) 94,5 µg 24%
- Вітамін B12 0,65 µg 27%
Мінерали
- Кальцій 74,5 mg 6%
- Залізо 0,07 mg 0%
- Магній 9,2 mg 2%
- Фосфор 198 mg 16%
- Калій 117 mg 2%
- Цинк 0,55 mg 5%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Йод 32 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 18 g | – | 26 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 9,1 g | – | 13 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 27 g | – | 38 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 36 g | – | 51 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 45 g | – | 64 g |
Запитання про продукт «сир Нешатель»
Скільки калорій у порції продукту «сир Нешатель» вагою 100 g?
У порції продукту «сир Нешатель» вагою 100 g — 300 ккал, 18 g білків, – вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сир Нешатель» вагою 50 g?
У порції продукту «сир Нешатель» вагою 50 g — 150 ккал, 9,1 g білків, – вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сир Нешатель» вагою 150 g?
У порції продукту «сир Нешатель» вагою 150 g — 450 ккал, 27 g білків, – вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сир Нешатель» вагою 200 g?
У порції продукту «сир Нешатель» вагою 200 g — 600 ккал, 36 g білків, – вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сир Нешатель» вагою 250 g?
У порції продукту «сир Нешатель» вагою 250 g — 750 ккал, 45 g білків, – вуглеводів і 64 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12031 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
