Знайте, що у вас на тарілці
Сир Ліваро
Калорії та харчова цінність
з коров'ячого молока
301
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Жири23 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 301 kcal —
- Білки 25 g 49%
- Жири 23 g 29%
- Насичені жири 15 g 77%
- Натрій 601 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 178 µg 20%
- Вітамін K 1 µg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,55 mg 42%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 23%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 140 µg 35%
- Вітамін B12 1,7 µg 70%
Мінерали
- Кальцій 730 mg 56%
- Залізо 0,07 mg 0%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 470 mg 38%
- Калій 94 mg 2%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Йод 30 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 25 g | – | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | – | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 37 g | – | 34 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 49 g | – | 45 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 62 g | – | 57 g |
Запитання про продукт «Сир Ліваро»
Скільки калорій у порції продукту «Сир Ліваро» вагою 100 g?
У порції продукту «Сир Ліваро» вагою 100 g — 301 ккал, 25 g білків, – вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Ліваро» вагою 50 g?
У порції продукту «Сир Ліваро» вагою 50 g — 151 ккал, 12 g білків, – вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Ліваро» вагою 150 g?
У порції продукту «Сир Ліваро» вагою 150 g — 452 ккал, 37 g білків, – вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Ліваро» вагою 200 g?
У порції продукту «Сир Ліваро» вагою 200 g — 602 ккал, 49 g білків, – вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Ліваро» вагою 250 g?
У порції продукту «Сир Ліваро» вагою 250 g — 753 ккал, 62 g білків, – вуглеводів і 57 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12037 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
