Знайте, що у вас на тарілці
Свина ковбаса
Калорії та харчова цінність
сосиска/котлета, повністю приготована, розігріта в мікрохвильовій печі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 438 kcal —
- Білки 15 g 30%
- Вуглеводи 0,6 g 0%
- Жири 42 g 53%
- Насичені жири 14 g 68%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 990 mg 43%
- Холестерин 79 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 22 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1 µg 5%
- Вітамін E 0,88 mg 6%
- Вітамін K 2,9 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
- Пантотенова кислота (B5) 0,64 mg 13%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0,76 µg 32%
- Холін 52 mg 9%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 0,95 mg 5%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 193 mg 15%
- Калій 225 mg 5%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Мідь 0,09 mg 9%
- Марганець 0,07 mg 3%
- Селен 22,5 µg 41%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 15 g | 0,6 g | 42 g |
| 1 порція | 30 g | 131 | 4,5 g | 0,2 g | 13 g |
| 2 порції | 60 g | 263 | 9,1 g | 0,4 g | 25 g |
| ½ порції | 15 g | 66 | 2,3 g | 0,1 g | 6,2 g |
| 3 порції | 90 g | 394 | 14 g | 0,6 g | 38 g |
| 4 порції | 120 g | 526 | 18 g | 0,7 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 7,6 g | 0,3 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 23 g | 0,9 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 30 g | 1,2 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 38 g | 1,6 g | 104 g |
Запитання про продукт «Свина ковбаса»
Скільки калорій у порції продукту «Свина ковбаса» вагою 100 g?
У порції продукту «Свина ковбаса» вагою 100 g — 438 ккал, 15 g білків, 0,6 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свина ковбаса» вагою 1 порція (30 g)?
У порції продукту «Свина ковбаса» вагою 1 порція (30 g) — 131 ккал, 4,5 g білків, 0,2 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свина ковбаса» вагою 2 порції (60 g)?
У порції продукту «Свина ковбаса» вагою 2 порції (60 g) — 263 ккал, 9,1 g білків, 0,4 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свина ковбаса» вагою ½ порції (15 g)?
У порції продукту «Свина ковбаса» вагою ½ порції (15 g) — 66 ккал, 2,3 g білків, 0,1 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свина ковбаса» вагою 3 порції (90 g)?
У порції продукту «Свина ковбаса» вагою 3 порції (90 g) — 394 ккал, 14 g білків, 0,6 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свина ковбаса» вагою 4 порції (120 g)?
У порції продукту «Свина ковбаса» вагою 4 порції (120 g) — 526 ккал, 18 g білків, 0,7 g вуглеводів і 50 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свина ковбаса» вагою 50 g?
У порції продукту «Свина ковбаса» вагою 50 g — 219 ккал, 7,6 g білків, 0,3 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свина ковбаса» вагою 150 g?
У порції продукту «Свина ковбаса» вагою 150 g — 657 ккал, 23 g білків, 0,9 g вуглеводів і 63 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172971 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
