Знайте, що у вас на тарілці

суміш горіхів з фісташковою сумішшю PLANTERS

Калорії та харчова цінність

сухої обсмажки, з арахісом, з додаванням солі

572
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи15 g
Жири48 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 572 kcal —
  • Білки 23 g 47%
  • Вуглеводи 15 g 5%
  • Жири 48 g 61%
  • Насичені жири 6,7 g 34%
  • Клітковина 8,1 g 29%
  • Цукри 4,5 g —
  • Натрій 232 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 4 µg 0%
  • Вітамін E 5,7 mg 38%
  • Вітамін K 8,9 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,35 mg 29%
  • Рибофлавін (B2) 0,57 mg 44%
  • Ніацин (B3) 4,5 mg 28%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,78 mg 16%
  • Вітамін B6 0,5 mg 29%
  • Фолат (B9) 60 µg 15%

Мінерали

  • Кальцій 129 mg 10%
  • Залізо 3,4 mg 19%
  • Магній 209 mg 50%
  • Фосфор 493 mg 39%
  • Калій 758 mg 16%
  • Цинк 3,4 mg 31%
  • Мідь 1 mg 112%
  • Марганець 1,8 mg 77%
  • Селен 11 µg 20%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g57223 g15 g48 g
1 порція147 g84134 g22 g70 g
2 порції294 g168268 g44 g140 g
½ порції73,5 g42017 g11 g35 g
3 порції441 g2523103 g66 g210 g
4 порції588 g3363137 g88 g279 g
50 g50 g28612 g7,5 g24 g
150 g150 g85835 g23 g71 g
200 g200 g114447 g30 g95 g
250 g250 g143058 g37 g119 g

Запитання про продукт «суміш горіхів з фісташковою сумішшю PLANTERS»

Скільки калорій у порції продукту «суміш горіхів з фісташковою сумішшю PLANTERS» вагою 100 g?

У порції продукту «суміш горіхів з фісташковою сумішшю PLANTERS» вагою 100 g — 572 ккал, 23 g білків, 15 g вуглеводів і 48 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «суміш горіхів з фісташковою сумішшю PLANTERS» вагою 1 порція (147 g)?

У порції продукту «суміш горіхів з фісташковою сумішшю PLANTERS» вагою 1 порція (147 g) — 841 ккал, 34 g білків, 22 g вуглеводів і 70 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «суміш горіхів з фісташковою сумішшю PLANTERS» вагою 2 порції (294 g)?

У порції продукту «суміш горіхів з фісташковою сумішшю PLANTERS» вагою 2 порції (294 g) — 1682 ккал, 68 g білків, 44 g вуглеводів і 140 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «суміш горіхів з фісташковою сумішшю PLANTERS» вагою ½ порції (73,5 g)?

У порції продукту «суміш горіхів з фісташковою сумішшю PLANTERS» вагою ½ порції (73,5 g) — 420 ккал, 17 g білків, 11 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «суміш горіхів з фісташковою сумішшю PLANTERS» вагою 3 порції (441 g)?

У порції продукту «суміш горіхів з фісташковою сумішшю PLANTERS» вагою 3 порції (441 g) — 2523 ккал, 103 g білків, 66 g вуглеводів і 210 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «суміш горіхів з фісташковою сумішшю PLANTERS» вагою 4 порції (588 g)?

У порції продукту «суміш горіхів з фісташковою сумішшю PLANTERS» вагою 4 порції (588 g) — 3363 ккал, 137 g білків, 88 g вуглеводів і 279 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «суміш горіхів з фісташковою сумішшю PLANTERS» вагою 50 g?

У порції продукту «суміш горіхів з фісташковою сумішшю PLANTERS» вагою 50 g — 286 ккал, 12 g білків, 7,5 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «суміш горіхів з фісташковою сумішшю PLANTERS» вагою 150 g?

У порції продукту «суміш горіхів з фісташковою сумішшю PLANTERS» вагою 150 g — 858 ккал, 35 g білків, 23 g вуглеводів і 71 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 170586 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини