Знайте, що у вас на тарілці

Сухий козячий сир

Калорії та харчова цінність

з козячого молока

440
калорійkcal на 100 g
Білки31 g
Жири36 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 440 kcal —
  • Білки 31 g 61%
  • Жири 36 g 46%
  • Насичені жири 25 g 123%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Натрій 423 mg 18%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 486 µg 54%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,7 µg 3%
  • Вітамін K 3 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 1,2 mg 92%
  • Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,41 mg 8%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 53 µg 13%
  • Вітамін B12 0,12 µg 5%

Мінерали

  • Кальцій 895 mg 69%
  • Залізо 1,9 mg 10%
  • Магній 54 mg 13%
  • Фосфор 729 mg 58%
  • Калій 48 mg 1%
  • Цинк 1,6 mg 14%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Йод 70 µg 47%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g44031 g–36 g
50 g50 g22015 g–18 g
150 g150 g66046 g–53 g
200 g200 g88061 g–71 g
250 g250 g110076 g–89 g

Запитання про продукт «Сухий козячий сир»

Скільки калорій у порції продукту «Сухий козячий сир» вагою 100 g?

У порції продукту «Сухий козячий сир» вагою 100 g — 440 ккал, 31 g білків, – вуглеводів і 36 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухий козячий сир» вагою 50 g?

У порції продукту «Сухий козячий сир» вагою 50 g — 220 ккал, 15 g білків, – вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухий козячий сир» вагою 150 g?

У порції продукту «Сухий козячий сир» вагою 150 g — 660 ккал, 46 g білків, – вуглеводів і 53 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухий козячий сир» вагою 200 g?

У порції продукту «Сухий козячий сир» вагою 200 g — 880 ккал, 61 g білків, – вуглеводів і 71 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухий козячий сир» вагою 250 g?

У порції продукту «Сухий козячий сир» вагою 250 g — 1100 ккал, 76 g білків, – вуглеводів і 89 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12815 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини