Знайте, що у вас на тарілці
Стейк зі свинини каслер
Калорії та харчова цінність
сирий
205
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири15 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 205 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 5,9 g 29%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 39 mg 2%
- Холестерин 51,7 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4,5 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,26 mg 2%
- Вітамін K 1,5 µg 1%
- Тіамін (B1) 1,1 mg 92%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 5,6 mg 35%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Фолат (B9) 2,1 µg 1%
- Вітамін B12 0,65 µg 27%
Мінерали
- Кальцій 7,4 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калій 280 mg 6%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 19,5 µg 35%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 36 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 45 g | 0 g | 37 g |
Запитання про продукт «Стейк зі свинини каслер»
Скільки калорій у порції продукту «Стейк зі свинини каслер» вагою 100 g?
У порції продукту «Стейк зі свинини каслер» вагою 100 g — 205 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк зі свинини каслер» вагою 50 g?
У порції продукту «Стейк зі свинини каслер» вагою 50 g — 103 ккал, 9 g білків, 0 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк зі свинини каслер» вагою 150 g?
У порції продукту «Стейк зі свинини каслер» вагою 150 g — 308 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк зі свинини каслер» вагою 200 g?
У порції продукту «Стейк зі свинини каслер» вагою 200 g — 410 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк зі свинини каслер» вагою 250 g?
У порції продукту «Стейк зі свинини каслер» вагою 250 g — 513 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34190 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
