Знайте, що у вас на тарілці
Стейк із яловичої вирізки
Калорії та харчова цінність
на грилі, пісний і жирний
200
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири9,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 200 kcal —
- Білки 29 g 57%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 9,5 g 12%
- Насичені жири 4,4 g 22%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 67 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 6,3 mg 39%
- Пантотенова кислота (B5) 0,84 mg 17%
- Вітамін B6 0,6 mg 35%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 240 mg 19%
- Калій 390 mg 8%
- Цинк 5,1 mg 46%
- Селен 10 µg 18%
- Йод 11 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 29 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 72 g | 0 g | 24 g |
Запитання про продукт «Стейк із яловичої вирізки»
Скільки калорій у порції продукту «Стейк із яловичої вирізки» вагою 100 g?
У порції продукту «Стейк із яловичої вирізки» вагою 100 g — 200 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк із яловичої вирізки» вагою 50 g?
У порції продукту «Стейк із яловичої вирізки» вагою 50 g — 100 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк із яловичої вирізки» вагою 150 g?
У порції продукту «Стейк із яловичої вирізки» вагою 150 g — 300 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк із яловичої вирізки» вагою 200 g?
У порції продукту «Стейк із яловичої вирізки» вагою 200 g — 400 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк із яловичої вирізки» вагою 250 g?
У порції продукту «Стейк із яловичої вирізки» вагою 250 g — 500 ккал, 72 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-021 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
