Знайте, що у вас на тарілці
Спинка курча-бройлера з м'ясом та шкірою
Калорії та харчова цінність
смажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 300 kcal —
- Білки 26 g 52%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 21 g 27%
- Насичені жири 5,8 g 29%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 87 mg 4%
- Холестерин 88 mg 29%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 105 µg 12%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,27 mg 2%
- Вітамін K 4,9 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
- Пантотенова кислота (B5) 1 mg 20%
- Вітамін B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0,27 µg 11%
- Холін 62,3 mg 11%
Мінерали
- Кальцій 21 mg 2%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 154 mg 12%
- Калій 210 mg 4%
- Цинк 2,3 mg 20%
- Мідь 0,08 mg 8%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 22,5 µg 41%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 65 g | 0 g | 52 g |
Запитання про продукт «Спинка курча-бройлера з м'ясом та шкірою»
Скільки калорій у порції продукту «Спинка курча-бройлера з м'ясом та шкірою» вагою 100 g?
У порції продукту «Спинка курча-бройлера з м'ясом та шкірою» вагою 100 g — 300 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спинка курча-бройлера з м'ясом та шкірою» вагою 50 g?
У порції продукту «Спинка курча-бройлера з м'ясом та шкірою» вагою 50 g — 150 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спинка курча-бройлера з м'ясом та шкірою» вагою 150 g?
У порції продукту «Спинка курча-бройлера з м'ясом та шкірою» вагою 150 g — 450 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спинка курча-бройлера з м'ясом та шкірою» вагою 200 g?
У порції продукту «Спинка курча-бройлера з м'ясом та шкірою» вагою 200 g — 600 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спинка курча-бройлера з м'ясом та шкірою» вагою 250 g?
У порції продукту «Спинка курча-бройлера з м'ясом та шкірою» вагою 250 g — 750 ккал, 65 g білків, 0 g вуглеводів і 52 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 833 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
