Знайте, що у вас на тарілці
Соєве борошно
Калорії та харчова цінність
409
калорійkcal на 100 g
Білки34 g
Вуглеводи19 g
Жири22 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 409 kcal —
- Білки 34 g 69%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 22 g 29%
- Насичені жири 2,7 g 14%
- Клітковина 18 g 64%
- Цукри 6,4 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 4,3 mg 29%
- Вітамін K 25,3 µg 21%
- Тіамін (B1) 0,38 mg 32%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотенова кислота (B5) 1,8 mg 36%
- Вітамін B6 0,4 mg 24%
- Біотин (B7) 14 µg 47%
- Фолат (B9) 245 µg 61%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 182 mg 14%
- Залізо 8,4 mg 47%
- Магній 245 mg 58%
- Фосфор 668 mg 53%
- Калій 1867 mg 40%
- Цинк 4,1 mg 37%
- Мідь 1,3 mg 146%
- Марганець 2,4 mg 106%
- Селен 7 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 34 g | 19 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 17 g | 9,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 52 g | 28 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 69 g | 37 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 86 g | 47 g | 56 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Соєве борошно»
Скільки калорій у порції продукту «Соєве борошно» вагою 100 g?
У порції продукту «Соєве борошно» вагою 100 g — 409 ккал, 34 g білків, 19 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєве борошно» вагою 50 g?
У порції продукту «Соєве борошно» вагою 50 g — 205 ккал, 17 g білків, 9,4 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєве борошно» вагою 150 g?
У порції продукту «Соєве борошно» вагою 150 g — 614 ккал, 52 g білків, 28 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєве борошно» вагою 200 g?
У порції продукту «Соєве борошно» вагою 200 g — 818 ккал, 69 g білків, 37 g вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєве борошно» вагою 250 g?
У порції продукту «Соєве борошно» вагою 250 g — 1023 ккал, 86 g білків, 47 g вуглеводів і 56 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-898 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
