Знайте, що у вас на тарілці
Соєве борошно
Калорії та харчова цінність
повножирне
444
калорійkcal на 100 g
Білки41 g
Вуглеводи15 g
Жири22 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 444 kcal —
- Білки 41 g 81%
- Вуглеводи 15 g 6%
- Жири 22 g 28%
- Насичені жири 3,1 g 15%
- Клітковина 10 g 37%
- Цукри 3,1 g —
- Натрій 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 21 mg 140%
- Вітамін K 200 µg 167%
- Тіамін (B1) 0,75 mg 63%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 2 mg 13%
- Пантотенова кислота (B5) 1,8 mg 36%
- Вітамін B6 0,57 mg 34%
- Фолат (B9) 800 µg 200%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 191 mg 35%
Мінерали
- Кальцій 150 mg 12%
- Залізо 4 mg 22%
- Магній 240 mg 57%
- Фосфор 560 mg 45%
- Калій 1936 mg 41%
- Цинк 5 mg 45%
- Мідь 1,6 mg 178%
- Марганець 2,3 mg 100%
- Селен 11 µg 20%
- Йод 0,5 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 41 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 20 g | 7,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 667 | 61 g | 23 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 889 | 81 g | 31 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1111 | 101 g | 39 g | 56 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Соєве борошно»
Скільки калорій у порції продукту «Соєве борошно» вагою 100 g?
У порції продукту «Соєве борошно» вагою 100 g — 444 ккал, 41 g білків, 15 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєве борошно» вагою 50 g?
У порції продукту «Соєве борошно» вагою 50 g — 222 ккал, 20 g білків, 7,7 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєве борошно» вагою 150 g?
У порції продукту «Соєве борошно» вагою 150 g — 667 ккал, 61 g білків, 23 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєве борошно» вагою 200 g?
У порції продукту «Соєве борошно» вагою 200 g — 889 ккал, 81 g білків, 31 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєве борошно» вагою 250 g?
У порції продукту «Соєве борошно» вагою 250 g — 1111 ккал, 101 g білків, 39 g вуглеводів і 56 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 154 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
