Знайте, що у вас на тарілці

борошно пшеничне біле звичайне м'яке

Калорії та харчова цінність

352
калорійkcal на 100 g
Білки9,1 g
Вуглеводи81 g
Жири1,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 352 kcal —
  • Білки 9,1 g 18%
  • Вуглеводи 81 g 29%
  • Жири 1,4 g 2%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 4 g 14%
  • Цукри 0,6 g —
  • Натрій 2 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,59 mg 4%
  • Вітамін K 0,76 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,28 mg 23%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,44 mg 9%
  • Вітамін B6 0,18 mg 11%
  • Біотин (B7) 1,8 µg 6%
  • Фолат (B9) 16 µg 4%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 96 mg 7%
  • Залізо 1,9 mg 11%
  • Магній 23 mg 5%
  • Фосфор 114 mg 9%
  • Калій 175 mg 4%
  • Цинк 0,7 mg 6%
  • Мідь 0,15 mg 17%
  • Марганець 0,7 mg 30%
  • Селен 3 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3529,1 g81 g1,4 g
50 g50 g1764,6 g41 g0,7 g
150 g150 g52814 g121 g2,1 g
200 g200 g70418 g162 g2,8 g
250 g250 g88023 g202 g3,5 g

Запитання про продукт «борошно пшеничне біле звичайне м'яке»

Скільки калорій у порції продукту «борошно пшеничне біле звичайне м'яке» вагою 100 g?

У порції продукту «борошно пшеничне біле звичайне м'яке» вагою 100 g — 352 ккал, 9,1 g білків, 81 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «борошно пшеничне біле звичайне м'яке» вагою 50 g?

У порції продукту «борошно пшеничне біле звичайне м'яке» вагою 50 g — 176 ккал, 4,6 g білків, 41 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «борошно пшеничне біле звичайне м'яке» вагою 150 g?

У порції продукту «борошно пшеничне біле звичайне м'яке» вагою 150 g — 528 ккал, 14 g білків, 121 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «борошно пшеничне біле звичайне м'яке» вагою 200 g?

У порції продукту «борошно пшеничне біле звичайне м'яке» вагою 200 g — 704 ккал, 18 g білків, 162 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «борошно пшеничне біле звичайне м'яке» вагою 250 g?

У порції продукту «борошно пшеничне біле звичайне м'яке» вагою 250 g — 880 ккал, 23 g білків, 202 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 11-886 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини