Знайте, що у вас на тарілці
Пшеничний зарод
Калорії та харчова цінність
352
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи45 g
Жири8,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 352 kcal —
- Білки 27 g 55%
- Вуглеводи 45 g 16%
- Жири 8,4 g 11%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 14 g 50%
- Цукри 16 g —
- Натрій 3 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 16,2 mg 108%
- Тіамін (B1) 1,8 mg 150%
- Рибофлавін (B2) 0,63 mg 48%
- Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
- Пантотенова кислота (B5) 2,6 mg 52%
- Вітамін B6 2,6 mg 152%
- Біотин (B7) 23,4 µg 78%
- Фолат (B9) 277 µg 69%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 45 mg 3%
- Залізо 8,1 mg 45%
- Магній 240 mg 57%
- Фосфор 1047 mg 84%
- Калій 1045 mg 22%
- Цинк 14 mg 127%
- Мідь 0,82 mg 91%
- Марганець 13,5 mg 587%
- Селен 18 µg 33%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 27 g | 45 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 14 g | 22 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 41 g | 67 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 55 g | 89 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 68 g | 112 g | 21 g |
Запитання про продукт «Пшеничний зарод»
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний зарод» вагою 100 g?
У порції продукту «Пшеничний зарод» вагою 100 g — 352 ккал, 27 g білків, 45 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний зарод» вагою 50 g?
У порції продукту «Пшеничний зарод» вагою 50 g — 176 ккал, 14 g білків, 22 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний зарод» вагою 150 g?
У порції продукту «Пшеничний зарод» вагою 150 g — 528 ккал, 41 g білків, 67 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний зарод» вагою 200 g?
У порції продукту «Пшеничний зарод» вагою 200 g — 704 ккал, 55 g білків, 89 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний зарод» вагою 250 g?
У порції продукту «Пшеничний зарод» вагою 250 g — 880 ккал, 68 g білків, 112 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-907 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
