Знайте, що у вас на тарілці
сніданок сухий вівсяний гарячий швидкого приготування
Калорії та харчова цінність
простий, сирий, збагачений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 352 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 65 g 23%
- Жири 7,3 g 9%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 8,5 g 30%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 5 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін D 4,3 µg 22%
- Вітамін E 0,31 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,9 mg 75%
- Рибофлавін (B2) 1,2 mg 92%
- Ніацин (B3) 13,6 mg 85%
- Пантотенова кислота (B5) 0,75 mg 15%
- Вітамін B6 1,2 mg 71%
- Біотин (B7) 13 µg 43%
- Фолат (B9) 170 µg 43%
- Вітамін B12 2,1 µg 88%
Мінерали
- Кальцій 1336 mg 103%
- Залізо 11,9 mg 66%
- Магній 104 mg 25%
- Фосфор 365 mg 29%
- Калій 343 mg 7%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,26 mg 29%
- Марганець 3,7 mg 160%
- Селен 5 µg 9%
- Йод 5 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11 g | 65 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,5 g | 32 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 17 g | 97 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 22 g | 129 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 28 g | 162 g | 18 g |
Схожі продукти
- Вівсянка швидкого приготування QUAKERорганічний, звичайний367 kcal / 100 g
- Сухий сніданок з пшеничного печива типу Weetabixзбагачений332 kcal / 100 g
- Гаряча каша з 9 злаківсухий, Rogers350 kcal / 100 g
- Суха вівсяна каша Rogersсуха343 kcal / 100 g
- Plain oat children's porridgerte, fortified97 kcal / 100 g
- Вівсяна каша швидкого приготування з лісовими ягодами Wild Berry Medleyшвидкого приготування: wild berry medley, сухий, quaker386 kcal / 100 g
- Вівсяна каша швидкого приготування з корицею Weight Controlшвидкого приготування: weight control, корица, приготований, quaker96 kcal / 100 g
Запитання про продукт «сніданок сухий вівсяний гарячий швидкого приготування»
Скільки калорій у порції продукту «сніданок сухий вівсяний гарячий швидкого приготування» вагою 100 g?
У порції продукту «сніданок сухий вівсяний гарячий швидкого приготування» вагою 100 g — 352 ккал, 11 g білків, 65 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сніданок сухий вівсяний гарячий швидкого приготування» вагою 50 g?
У порції продукту «сніданок сухий вівсяний гарячий швидкого приготування» вагою 50 g — 176 ккал, 5,5 g білків, 32 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сніданок сухий вівсяний гарячий швидкого приготування» вагою 150 g?
У порції продукту «сніданок сухий вівсяний гарячий швидкого приготування» вагою 150 g — 528 ккал, 17 g білків, 97 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сніданок сухий вівсяний гарячий швидкого приготування» вагою 200 g?
У порції продукту «сніданок сухий вівсяний гарячий швидкого приготування» вагою 200 g — 704 ккал, 22 g білків, 129 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сніданок сухий вівсяний гарячий швидкого приготування» вагою 250 g?
У порції продукту «сніданок сухий вівсяний гарячий швидкого приготування» вагою 250 g — 880 ккал, 28 g білків, 162 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-792 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
