Знайте, що у вас на тарілці

сніданок сухий солодові пластівці

Калорії та харчова цінність

збагачений

373
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи83 g
Жири1,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 373 kcal —
  • Білки 12 g 24%
  • Вуглеводи 83 g 30%
  • Жири 1,4 g 2%
  • Насичені жири 0,3 g 1%
  • Клітковина 3 g 11%
  • Цукри 17 g —
  • Натрій 380 mg 17%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 134 mg 149%
  • Вітамін D 8,3 µg 42%
  • Вітамін E 0,31 mg 2%
  • Тіамін (B1) 1,6 mg 133%
  • Рибофлавін (B2) 2,1 mg 162%
  • Ніацин (B3) 23,6 mg 148%
  • Вітамін B6 2,1 mg 124%
  • Біотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 300 µg 75%
  • Вітамін B12 3,4 µg 142%

Мінерали

  • Кальцій 66 mg 5%
  • Магній 46 mg 11%
  • Фосфор 174 mg 14%
  • Калій 216 mg 5%
  • Цинк 1,6 mg 15%
  • Мідь 0,16 mg 18%
  • Марганець 1,4 mg 62%
  • Селен 8 µg 15%
  • Йод 14 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g37312 g83 g1,4 g
50 g50 g1875,9 g42 g0,7 g
150 g150 g56018 g125 g2,1 g
200 g200 g74624 g167 g2,8 g
250 g250 g93330 g209 g3,5 g

Запитання про продукт «сніданок сухий солодові пластівці»

Скільки калорій у порції продукту «сніданок сухий солодові пластівці» вагою 100 g?

У порції продукту «сніданок сухий солодові пластівці» вагою 100 g — 373 ккал, 12 g білків, 83 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сніданок сухий солодові пластівці» вагою 50 g?

У порції продукту «сніданок сухий солодові пластівці» вагою 50 g — 187 ккал, 5,9 g білків, 42 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сніданок сухий солодові пластівці» вагою 150 g?

У порції продукту «сніданок сухий солодові пластівці» вагою 150 g — 560 ккал, 18 g білків, 125 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сніданок сухий солодові пластівці» вагою 200 g?

У порції продукту «сніданок сухий солодові пластівці» вагою 200 g — 746 ккал, 24 g білків, 167 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сніданок сухий солодові пластівці» вагою 250 g?

У порції продукту «сніданок сухий солодові пластівці» вагою 250 g — 933 ккал, 30 g білків, 209 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 11-760 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини