Знайте, що у вас на тарілці
Зернові пластівці для сніданку типу висівкових
Калорії та харчова цінність
збагачений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 267 kcal —
- Білки 12 g 25%
- Вуглеводи 50 g 18%
- Жири 3,4 g 4%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 25 g 88%
- Цукри 20 g —
- Натрій 360 mg 16%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9 µg 1%
- Вітамін D 3,9 µg 20%
- Тіамін (B1) 1 mg 83%
- Рибофлавін (B2) 1,2 mg 92%
- Ніацин (B3) 13,4 mg 84%
- Вітамін B6 1,3 mg 76%
- Фолат (B9) 200 µg 50%
- Вітамін B12 1,7 µg 71%
Мінерали
- Кальцій 329 mg 25%
- Залізо 10,7 mg 59%
- Магній 189 mg 45%
- Фосфор 639 mg 51%
- Калій 757 mg 16%
- Цинк 5,1 mg 46%
- Мідь 0,82 mg 91%
- Марганець 5,8 mg 250%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12 g | 50 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,2 g | 25 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 19 g | 75 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 25 g | 99 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 31 g | 124 g | 8,5 g |
Схожі продукти
- Цільнозерновий сухий сніданок All-Bran із пшеничними висівкамизбагачені, наприклад364 kcal / 100 g
- Сухий сніданок з пшеничного печива типу Weetabixзбагачений332 kcal / 100 g
- Пластівці Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- Сухий сніданок All-Bran Plus із пшеничними висівкамиіз солодом, обсмажені367 kcal / 100 g
- Хлоп'єві пластівці Raisin Branpost, готове до вживання324 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Shredded wheat'n branготовий до вживання, розмір з ложку, post359 kcal / 100 g
- Сніданкові пластівці із 7 злаків342 kcal / 100 g
- Пластівці Kellogg's All-Bran Fruit n Fibre380 kcal / 100 g
- Breakfast cereal with bran330 kcal / 100 g
- Збагачені висівкові пластівці з пшениці Ralstonготово до вживання390 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Зернові пластівці для сніданку типу висівкових»
Скільки калорій у порції продукту «Зернові пластівці для сніданку типу висівкових» вагою 100 g?
У порції продукту «Зернові пластівці для сніданку типу висівкових» вагою 100 g — 267 ккал, 12 g білків, 50 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зернові пластівці для сніданку типу висівкових» вагою 50 g?
У порції продукту «Зернові пластівці для сніданку типу висівкових» вагою 50 g — 134 ккал, 6,2 g білків, 25 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зернові пластівці для сніданку типу висівкових» вагою 150 g?
У порції продукту «Зернові пластівці для сніданку типу висівкових» вагою 150 g — 401 ккал, 19 g білків, 75 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зернові пластівці для сніданку типу висівкових» вагою 200 g?
У порції продукту «Зернові пластівці для сніданку типу висівкових» вагою 200 g — 534 ккал, 25 g білків, 99 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зернові пластівці для сніданку типу висівкових» вагою 250 g?
У порції продукту «Зернові пластівці для сніданку типу висівкових» вагою 250 g — 668 ккал, 31 g білків, 124 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-767 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
