Знайте, що у вас на тарілці

Смажений хліб

Калорії та харчова цінність

приготовано зі свинячим жиром, навахо

330
калорійkcal на 100 g
Білки6,7 g
Вуглеводи48 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 330 kcal —
  • Білки 6,7 g 13%
  • Вуглеводи 48 g 18%
  • Жири 12 g 16%
  • Насичені жири 4,6 g 23%
  • Цукри 2 g —
  • Натрій 329 mg 14%
  • Холестерин 7 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін E 0 mg 0%
  • Вітамін K 0,8 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,43 mg 36%
  • Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
  • Ніацин (B3) 4,6 mg 29%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,16 mg 3%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 122 µg 31%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 57 mg 4%
  • Залізо 4 mg 22%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 123 mg 10%
  • Калій 77 mg 2%
  • Цинк 0,35 mg 3%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,3 mg 13%
  • Селен 18,6 µg 34%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3306,7 g48 g12 g
50 g50 g1653,3 g24 g6,1 g
150 g150 g49510 g72 g18 g
200 g200 g66013 g97 g24 g
250 g250 g82517 g121 g31 g

Запитання про продукт «Смажений хліб»

Скільки калорій у порції продукту «Смажений хліб» вагою 100 g?

У порції продукту «Смажений хліб» вагою 100 g — 330 ккал, 6,7 g білків, 48 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажений хліб» вагою 50 g?

У порції продукту «Смажений хліб» вагою 50 g — 165 ккал, 3,3 g білків, 24 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажений хліб» вагою 150 g?

У порції продукту «Смажений хліб» вагою 150 g — 495 ккал, 10 g білків, 72 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажений хліб» вагою 200 g?

У порції продукту «Смажений хліб» вагою 200 g — 660 ккал, 13 g білків, 97 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажений хліб» вагою 250 g?

У порції продукту «Смажений хліб» вагою 250 g — 825 ккал, 17 g білків, 121 g вуглеводів і 31 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 5910 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини