Знайте, що у вас на тарілці
слива
Калорії та харчова цінність
середні, м'якоть і шкірка, тушковані без цукру
30
калорійkcal на 100 g
Білки0,5 g
Вуглеводи7,3 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 30 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 7,3 g 3%
- Жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 7,3 g —
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 53 µg 6%
- Вітамін C 3 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,51 mg 3%
- Вітамін K 6,3 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 0,33 mg 2%
- Магній 7 mg 2%
- Фосфор 19 mg 2%
- Калій 200 mg 4%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,08 mg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,5 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,8 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,3 g | 18 g | 0,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «слива»
Скільки калорій у порції продукту «слива» вагою 100 g?
У порції продукту «слива» вагою 100 g — 30 ккал, 0,5 g білків, 7,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «слива» вагою 50 g?
У порції продукту «слива» вагою 50 g — 15 ккал, 0,3 g білків, 3,7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «слива» вагою 150 g?
У порції продукту «слива» вагою 150 g — 45 ккал, 0,8 g білків, 11 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «слива» вагою 200 g?
У порції продукту «слива» вагою 200 g — 60 ккал, 1 g білків, 15 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «слива» вагою 250 g?
У порції продукту «слива» вагою 250 g — 75 ккал, 1,3 g білків, 18 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-315 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
