Знайте, що у вас на тарілці

Слива

Калорії та харчова цінність

тушкована, без рідини, без додавання цукру

48
калорійkcal на 100 g
Білки0,7 g
Вуглеводи10 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 48 kcal —
  • Білки 0,7 g 1%
  • Вуглеводи 10 g 4%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Цукри 8,6 g —
  • Натрій 1,3 mg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g480,7 g10 g0,2 g
50 g50 g240,4 g5,1 g0,1 g
150 g150 g721,1 g15 g0,3 g
200 g200 g961,4 g20 g0,4 g
250 g250 g1201,8 g25 g0,5 g

Запитання про продукт «Слива»

Як вибрати стиглу сливу?

Обирай плоди пружні, без тріщин і м’яких темних плям; легкий світлий наліт на шкірці — природний і не означає, що слива зіпсована. Стигла слива трохи піддається натисканню біля плодоніжки й пахне солодко.

Як зберігати сливи, щоб вони дозріли або довше не псувалися?

Тверді сливи залиш при кімнатній температурі на день-два, доки трохи пом’якшають. Стиглі переклади в холодильник у нещільно закритий контейнер і з’їж протягом кількох днів; мий безпосередньо перед їжею.

Чи можна заморожувати сливи?

Так: вимий і добре обсуши плоди, розріж навпіл та вийми кісточки. Заморозь половинки в один шар на таці, а тоді пересип у пакет; вони добре підходять для пирогів, компотів і смузі.

Як приготувати сливи для пирога?

Розріж сливи навпіл, видали кісточки й розклади зрізом догори на тісті. Для відкритого пирога зазвичай вистачає 30–40 хвилин у духовці, розігрітій до 180 °C; соковиті плоди можна злегка присипати борошном або крохмалем.

З чим поєднуються сливи?

Свіжі сливи добре смакують із вівсянкою, йогуртом і м’якими сирами, а запечені — зі свининою або качкою. З них готують сливовий пиріг, компот, варення та соус ткемалі з кислих плодів.

Чим свіжі сливи відрізняються від чорносливу?

Чорнослив — це сушені сливи: у ньому більше поживних речовин на однакову вагу, зокрема клітковини — 5,69 г проти 1,6 г у свіжих слив. Він також солодший і жувальніший, тож у випічці ним можна замінити частину цукру.

Чи можна їсти сливи зі шкіркою?

Так, шкірка їстівна й додає плодам терпкості. Помий сливу під проточною водою та витри; кісточку не розгризай і не ковтай.

Чи дозрівають сливи після збирання?

Так, зібрані твердими сливи можуть пом’якшати й стати ароматнішими, якщо полежати при кімнатній температурі. Холодильник уповільнює дозрівання, тому клади туди вже стиглі плоди.

Джерело: Swiss FSVO 1054 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини