Знайте, що у вас на тарілці
Шведський цільнозерновий тост
Калорії та харчова цінність
без додавання цукру
391
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи65 g
Жири7,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 391 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 65 g 24%
- Жири 7,2 g 9%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 9,4 g 34%
- Цукри 3,1 g —
- Натрій 562 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9,3 µg 1%
- Вітамін K 4,6 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Ніацин (B3) 0,75 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 4,9 µg 1%
Мінерали
- Кальцій 35,2 mg 3%
- Залізо 1,9 mg 11%
- Магній 62,2 mg 15%
- Фосфор 196 mg 16%
- Калій 285 mg 6%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,22 mg 24%
- Марганець 1,5 mg 65%
- Селен 5,3 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 11 g | 65 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 5,4 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 16 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 22 g | 130 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 27 g | 163 g | 18 g |
Запитання про продукт «Шведський цільнозерновий тост»
Скільки калорій у порції продукту «Шведський цільнозерновий тост» вагою 100 g?
У порції продукту «Шведський цільнозерновий тост» вагою 100 g — 391 ккал, 11 g білків, 65 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шведський цільнозерновий тост» вагою 50 g?
У порції продукту «Шведський цільнозерновий тост» вагою 50 g — 196 ккал, 5,4 g білків, 33 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шведський цільнозерновий тост» вагою 150 g?
У порції продукту «Шведський цільнозерновий тост» вагою 150 g — 587 ккал, 16 g білків, 98 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шведський цільнозерновий тост» вагою 200 g?
У порції продукту «Шведський цільнозерновий тост» вагою 200 g — 782 ккал, 22 g білків, 130 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шведський цільнозерновий тост» вагою 250 g?
У порції продукту «Шведський цільнозерновий тост» вагою 250 g — 978 ккал, 27 g білків, 163 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 7419 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
