Знайте, що у вас на тарілці
Шоколадний йогурт
Калорії та харчова цінність
знежирене молоко
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 112 kcal —
- Білки 3,5 g 7%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 0 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 15 g —
- Натрій 135 mg 6%
- Холестерин 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 0,22 mg 1%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 0,5 µg 21%
- Холін 15,2 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 88 mg 7%
- Залізо 0,42 mg 2%
- Магній 40 mg 10%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калій 339 mg 7%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Селен 7 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3,5 g | 22 g | 0 g |
| 1 порція | 170 g | 190 | 6 g | 38 g | 0 g |
| 2 порції | 340 g | 381 | 12 g | 76 g | 0 g |
| ½ порції | 85 g | 95 | 3 g | 19 g | 0 g |
| 3 порції | 510 g | 571 | 18 g | 114 g | 0 g |
| 4 порції | 680 g | 762 | 24 g | 152 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,8 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5,3 g | 34 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7,1 g | 45 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 8,8 g | 56 g | 0 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Шоколадний йогурт»
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний йогурт» вагою 100 g?
У порції продукту «Шоколадний йогурт» вагою 100 g — 112 ккал, 3,5 g білків, 22 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний йогурт» вагою 1 порція (170 g)?
У порції продукту «Шоколадний йогурт» вагою 1 порція (170 g) — 190 ккал, 6 g білків, 38 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний йогурт» вагою 2 порції (340 g)?
У порції продукту «Шоколадний йогурт» вагою 2 порції (340 g) — 381 ккал, 12 g білків, 76 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний йогурт» вагою ½ порції (85 g)?
У порції продукту «Шоколадний йогурт» вагою ½ порції (85 g) — 95 ккал, 3 g білків, 19 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний йогурт» вагою 3 порції (510 g)?
У порції продукту «Шоколадний йогурт» вагою 3 порції (510 g) — 571 ккал, 18 g білків, 114 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний йогурт» вагою 4 порції (680 g)?
У порції продукту «Шоколадний йогурт» вагою 4 порції (680 g) — 762 ккал, 24 g білків, 152 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний йогурт» вагою 50 g?
У порції продукту «Шоколадний йогурт» вагою 50 g — 56 ккал, 1,8 g білків, 11 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний йогурт» вагою 150 g?
У порції продукту «Шоколадний йогурт» вагою 150 g — 168 ккал, 5,3 g білків, 34 g вуглеводів і 0 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172208 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
