Знайте, що у вас на тарілці
Шоколадний помадка з зефіром
Калорії та харчова цінність
приготовано за рецептом
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 453 kcal —
- Білки 2,3 g 5%
- Вуглеводи 70 g 25%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 11 g 53%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 64 g —
- Натрій 85 mg 4%
- Холестерин 25 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 75 µg 8%
- Вітамін C 0,2 mg 0%
- Вітамін E 0,32 mg 2%
- Вітамін K 2,3 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 0,16 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0,03 µg 1%
Мінерали
- Кальцій 45 mg 3%
- Залізо 0,96 mg 5%
- Магній 36 mg 9%
- Фосфор 67 mg 5%
- Калій 147 mg 3%
- Цинк 0,58 mg 5%
- Мідь 0,22 mg 24%
- Марганець 0,23 mg 10%
- Селен 2,1 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 2,3 g | 70 g | 18 g |
| 1 порція | 20 g | 91 | 0,5 g | 14 g | 3,5 g |
| 2 порції | 40 g | 181 | 0,9 g | 28 g | 7 g |
| ½ порції | 10 g | 45 | 0,2 g | 7 g | 1,7 g |
| 3 порції | 60 g | 272 | 1,4 g | 42 g | 11 g |
| 4 порції | 80 g | 362 | 1,8 g | 56 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 1,1 g | 35 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 3,4 g | 105 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 4,5 g | 139 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 5,7 g | 174 g | 44 g |
Запитання про продукт «Шоколадний помадка з зефіром»
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром» вагою 100 g?
У порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром» вагою 100 g — 453 ккал, 2,3 g білків, 70 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром» вагою 1 порція (20 g)?
У порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром» вагою 1 порція (20 g) — 91 ккал, 0,5 g білків, 14 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром» вагою 2 порції (40 g)?
У порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром» вагою 2 порції (40 g) — 181 ккал, 0,9 g білків, 28 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром» вагою ½ порції (10 g)?
У порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром» вагою ½ порції (10 g) — 45 ккал, 0,2 g білків, 7 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром» вагою 3 порції (60 g)?
У порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром» вагою 3 порції (60 g) — 272 ккал, 1,4 g білків, 42 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром» вагою 4 порції (80 g)?
У порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром» вагою 4 порції (80 g) — 362 ккал, 1,8 g білків, 56 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром» вагою 50 g?
У порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром» вагою 50 g — 227 ккал, 1,1 g білків, 35 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром» вагою 150 g?
У порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром» вагою 150 g — 680 ккал, 3,4 g білків, 105 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169669 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
