Знайте, що у вас на тарілці
сальвадорський солодкий сирний хліб
Калорії та харчова цінність
сальвадорський, солодкий сир, сальвадорська кесадилья
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 374 kcal —
- Білки 7,1 g 14%
- Вуглеводи 47 g 17%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 4,6 g 23%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 25 g —
- Натрій 510 mg 22%
- Холестерин 59 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 141 µg 16%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,96 mg 6%
- Вітамін K 11,2 µg 9%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,7 mg 14%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Вітамін B12 0,35 µg 15%
- Холін 36,5 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 73 mg 6%
- Залізо 0,98 mg 5%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калій 350 mg 7%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,24 mg 10%
- Селен 13,3 µg 24%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7,1 g | 47 g | 17 g |
| 1 порція | 55 g | 206 | 3,9 g | 26 g | 9,4 g |
| 2 порції | 110 g | 411 | 7,8 g | 52 g | 19 g |
| ½ порції | 27,5 g | 103 | 2 g | 13 g | 4,7 g |
| 3 порції | 165 g | 617 | 12 g | 78 g | 28 g |
| 4 порції | 220 g | 823 | 16 g | 104 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 3,6 g | 24 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 11 g | 71 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 14 g | 94 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 18 g | 118 g | 43 g |
Запитання про продукт «сальвадорський солодкий сирний хліб»
Скільки калорій у порції продукту «сальвадорський солодкий сирний хліб» вагою 100 g?
У порції продукту «сальвадорський солодкий сирний хліб» вагою 100 g — 374 ккал, 7,1 g білків, 47 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сальвадорський солодкий сирний хліб» вагою 1 порція (55 g)?
У порції продукту «сальвадорський солодкий сирний хліб» вагою 1 порція (55 g) — 206 ккал, 3,9 g білків, 26 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сальвадорський солодкий сирний хліб» вагою 2 порції (110 g)?
У порції продукту «сальвадорський солодкий сирний хліб» вагою 2 порції (110 g) — 411 ккал, 7,8 g білків, 52 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сальвадорський солодкий сирний хліб» вагою ½ порції (27,5 g)?
У порції продукту «сальвадорський солодкий сирний хліб» вагою ½ порції (27,5 g) — 103 ккал, 2 g білків, 13 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сальвадорський солодкий сирний хліб» вагою 3 порції (165 g)?
У порції продукту «сальвадорський солодкий сирний хліб» вагою 3 порції (165 g) — 617 ккал, 12 g білків, 78 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сальвадорський солодкий сирний хліб» вагою 4 порції (220 g)?
У порції продукту «сальвадорський солодкий сирний хліб» вагою 4 порції (220 g) — 823 ккал, 16 g білків, 104 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сальвадорський солодкий сирний хліб» вагою 50 g?
У порції продукту «сальвадорський солодкий сирний хліб» вагою 50 g — 187 ккал, 3,6 g білків, 24 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сальвадорський солодкий сирний хліб» вагою 150 g?
У порції продукту «сальвадорський солодкий сирний хліб» вагою 150 g — 561 ккал, 11 g білків, 71 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167526 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
