Знайте, що у вас на тарілці
Рис білий та дикий з приправами
Калорії та харчова цінність
неприготований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 142 kcal —
- Білки 3,5 g 7%
- Вуглеводи 25 g 9%
- Жири 2,6 g 3%
- Насичені жири 1,1 g 5%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 443 mg 19%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,5 mg 10%
- Вітамін K 0,5 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотенова кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 68 µg 17%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 39,9 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 35 mg 3%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 73 mg 6%
- Калій 113 mg 2%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,35 mg 15%
- Селен 4 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3,5 g | 26 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 13 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,2 g | 38 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7 g | 51 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 8,7 g | 64 g | 6,4 g |
Запитання про продукт «Рис білий та дикий з приправами»
Скільки калорій у порції продукту «Рис білий та дикий з приправами» вагою 100 g?
У порції продукту «Рис білий та дикий з приправами» вагою 100 g — 142 ккал, 3,5 g білків, 26 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рис білий та дикий з приправами» вагою 50 g?
У порції продукту «Рис білий та дикий з приправами» вагою 50 g — 71 ккал, 1,7 g білків, 13 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рис білий та дикий з приправами» вагою 150 g?
У порції продукту «Рис білий та дикий з приправами» вагою 150 g — 213 ккал, 5,2 g білків, 38 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рис білий та дикий з приправами» вагою 200 g?
У порції продукту «Рис білий та дикий з приправами» вагою 200 g — 284 ккал, 7 g білків, 51 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рис білий та дикий з приправами» вагою 250 g?
У порції продукту «Рис білий та дикий з приправами» вагою 250 g — 355 ккал, 8,7 g білків, 64 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7701 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
